Menús del jueves 20:

[Ardid]

Ya queda menos para el fin de semana


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:45):

- 1 kiwi y un zumo de naranja
- Tostada integral con media sabanita y jamón serrano
- Café solo con edulcorante
- 2 galletas pequeñas no aptas

MM (10:45):

- Manzana y mandarina
- 2 anitines y 2 quesitos light
- Capuchino

Comida (14:45):

- Lentejas de pescado
- Brownie
- 2 mandarina

Merienda (19:30):

- Manzana

Cena (21:30):

- Crema de pescado de Malutapia otra vez
- Ensalada de canónigos templada
- Tortilla de berenjena (un trocito)


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA :up

[Kcarol]

Buenos días, Ardid!

¿Cómo son esas lentejas de pescado? Es la primera vez que lo escucho.

[SALADITA]

Buenos dias.....como estamos?????

7.00 zumo naranja natural
1 kiwi

10.00 3 rebanaditas pan integral
jamon serrano
cafe leche soja
kiwi

14.00 lentejas con verduras (todo triturado, en puré) (por lo de mi hierro, si habéis leído mi mensaje en el foro)
1 yogurt natural

18.00 vaso leche soja
1 manzana

21.00 ensalada lechuga, tomate, palitos cangrejo, pasas y nueces
1 rodaja atun fresco a la plancha
1 infusión

Que pasemos un buen dia.....
Sobre todo........muchas gracias.

[oliter]

Saladita, te lo pongo aqui tambien, los garbanzos tienen muchisimo mas hierro que las lentejas, y se me ha olvidado antes, la morcilla de Burgos, no sé de donde eres, pero las que tengan arroz, no son aptas, pero primero es la salud, despues ya seguirás.

[SALADITA]

Oliter, soy de Barcelona, y como te he dicho antes, iré esta tarde al Eroski a ver si la encuentro. Si me dices que es rica en hierro.........yo la como, aunque como me dices no es apta, pero primerito de todo......mi recuperación de hierrito. Además no creo que por un cachitín vaya a engordar mucho......

[sambori]

desayuno

vaso leche desnatada
vaso zumo melocoton hacendado sin azucar añadido
tostada d pan con tomate,aceite y sal
3 mandarinas


media mañana

Manzana
Yogur desnatado
zumo de melocoton


comida

Primer plato : Moje manchego
* Tomate al natural (de la conserva casera)
* Huevo cocido
* Cebolla
* Aceite y sal
(suele llevar atún, pero hoy yo no le he puesto)




Segundo plato : Lomo a la sal

* Lomo fresco
* Sal gorda










Melón de postre


Merienda

Yogur vitalinea con "mermelada" (o lo q sea) de fresa
Mandarinas


Cena

Ensalada
Lenguado plancha
Yogur vitalinea
Mandarinas

[maglo]

Esta semana he viajado por el curro y me he descontrolado totalmente las comidas , y me siento fatal, pero bueno, haré lo que pueda, os pongo lo que he comido hoy pero mu BB no es que sea:

D:
leche y bizcocho no apto

MM:
te y galletas no aptas

A:
verduras con bacalao

MT:
te y mandarinas

C:
no se......

[Ardid]

Buenos días, Ardid!

¿Cómo son esas lentejas de pescado? Es la primera vez que lo escucho.

Pues ya puedo decirte que estaban muy buenas, un poco fuertecitas para mi gusto. Sobre cómo están hechas, le preguntaré al costi que fue quien las hizo. Le mola mucho lo de innovar

[Kcarol]

, ya veo que le gusta innovar, en mi vida se me hubiese ocurrido las lentejas con pescado me resultó una combinación rara , pero si están buenas habrá que probar.

Lo que aprende una con vosotras.