Menu del jueves:

[rosi82]

Animo que se acerca el fine

Desayuno:mandarian, cafe con leche ytostada integral con aceite

MM: mandarina y yogur

Comida: Guiso de sepia con un poco de patata. Manzana

MT: nada

Cena: Crema de calabacin con gambas. Queso fresco

[Masaco]

Hola rosi,

Te iba a preguntar.... ¿Se puede comer pan de molde integral multicereales de la marca Mercadona para desayunar? He leído que tomais Anitin, ¿este puede ser válido?

Gracias.

[Kcarol]

Buenos días!

D (08.30)
Naranja, café con leche desnatada y tostada integral con chorrito de aceite y una loncha de jamón york.

M (11.15)
Café con leche (Si tengo suerte, porque ayer me quedé sin tomarmelo, estaban los dos bares que hay cerca de mi trabajo cerrados )
Dos mandarinas

C (14.30)
Ensalada de espinacas
Pescado blanco a la plancha
Mandarinas

MT (19.00)
Dos mandarinas

C (21.30)
Hoy toca cenar en casa de mi suegra y no será apto. .

Qué paseis un feliz día!

[Kcarol]

Hola rosi,

Te iba a preguntar.... ¿Se puede comer pan de molde integral multicereales de la marca Mercadona para desayunar? He leído que tomais Anitin, ¿este puede ser válido?

Gracias.

Hola Masaco, el pan de molde integral multicereales es apto, si lo puedes tomar.

[euridice]

desayuno:
cafe con leche desnatada+zumo naranja con pulpa+tostada intedral co loncha pavo

mm:
té+2mandarinas

comida:
puding berenjena (ya lleva pan integral)

mt:
té+fruta+iogurt

cena:
ensalada con queso

[Masaco]

Kcarol, gracias por contestar prontito, es que hoy voy a comprar y ya lo cojo.

[Masaco]

ah por cierto, ¿cuánto perdeis vosotras a la semana?

¿Merece la pena?

¿Es posible perder 10 kg en 3 meses?

gracias.... y ánimo a todas....

[Kcarol]

Masaco, me estoy dando cuenta ahora, ¿Qué dieta estás haciendo?

Mi contestación al pan integral multicereales es para BB si estás haciendo otra dieta no se si lo podrías tomar.

En el método Bellablanca nos pesamos una vez al mes, no es una dieta tan estricta como para perder 10 kg en 3 meses, (me parece excesivo, esa pérdida de peso en tan poco tiempo), es más bien un método para aprender a comer bien, bajando de peso poco a poco.

Las más veteranas te podrán contestar pero por lo que se comenta por ahí, l@s que ha hecho el método BB han perdido 15 kg en un año, también dependerá del cuerpo de cada uno.

[Masaco]

Pues ahora estoy haciendo una dieta depurativa de 4 días que es a base de manzanas.

Lo del pan es para cuando empiece el domingo la BB.

Aunque necesito perder rápidamente, así que no se como lo voy a hacer....

es que en Mayo hace mi hijo la comunión, y no quisiera ser el botijo del evento....

Gracias

[rosi82]

Hola masaca, ya te han contestado. Asi que yo te iba a decir lo mismo que kcarol