Hola soy nueva, me gustaria hacer dieta bellablanca:

[mjose]

Estoy un poco perdida, pero he leido como funciona la dieta bellablanca y me gusta. La verdad que las ultimas dietas que he venido haciendo son muy parecidas pero creo que el echo de hacer la sola me desanimaba. Asi que he pensado que como aqui habeis personas haciendo a lo mejor dandonos animos consigo bajar de peso.

He leido en un post las pautas a seguir, pero los menus lo tengo que hacer yo o por el contrario hay algunos puesto que se puedan hacer?

Tambien, me gustaria poner los menus de mi ultima dieta y asi me dicen si hay algo mal. Por que la verdad que no he bajado nada. Lo unico bueno ha sido que comence este verano y por lo menos no he puesto peso en verano.

[neo_mrl]

Hola guapa, bienvenida al foro.

Los menús los hacemos cada una a nuestro gusto siguiendo las pautas, una vez que tengas claro los grupos de alimentos que hay y cómo combinarlos (si tienes alguna duda nos lo preguntas) tú misma vas a decidir lo que quieres comer cada día en función de tus gustos.
Puedes echar un vistazo al post en el que las compis ponen sus menús para corregirlos, así aprenderás viendo los errores ajenos, y también te servirá mucho ver los menús bien hechos.
Si te apetece poner los menús de la dieta que has hecho puedes hacerlo, te podriamos comentar si siguen las pautas de BB o no.

[Rompeolas]

Bienvenida.
En cuanto le cojas el truco a BB veras como es muy facil. Eso si, no esperes resultados increibles para ya, porque se pierde poco a poco, pero si lo haces bien veras como no es nada angustiosa, mas bien un placer.

[Kcarol]

Bienvenida!!

Ya verás como no es complicado.

[luzazul]

bienvenida
aqui estamos para darte los animos que necesites, y la dieta es mucho mas llevadera si nos apoyamos entre todas
un besito

[mjose]

Gracias a todas por vuestra bienvenida.

Espero ir perdiendo peso, aunque sea lentamente. Como me han dicho los ultimos endocrinos a los que he ido el peso no es bueno perderlo muy rapidamente, es mejor poco a poco.

Por cierto, por si alguien nuevo entra al foro un GRAN CONSEJO NO HAGAIS NUNCA DIETAS DE PERDER PESO RAPIDAMENTE. Os lo digo por experiencia que hice una vez una dieta de esas que encontre por internet y la verdad que perdi el peso rapido pero mas rapido lo recupere. Y encima desde entonces me cuesta bastante perder peso.

[argala]

Bienvenida guapa!!!
ya veras que bien te vas a sentir haciendo bellablanca
y estoy contigo ...esas dietas no te solucionan nada,

[demia]

hola xicas a donde puedo encontrar la dieta de bb, e visto q esta muy bien y q se va perdiendo poco a poco q es lo q yo quiero la verdad,,,x favor a ver si algie me facilita la infotmacion gracias.

[SALADITA]

Demia, hay un post con las pautas bellablanca. Y si tienes dudas, puedes preguntar en el foro, que te responderán las expertas sin problemas.
Venga, anímate y léelas despacito..........

[malutapia]

Bienvenida Mjosé!!!

ya verás como este foro es una maravilla!!!