Menu del lunes:

[rosi82]

Bueno otra vez lunes. Odio los lunes. Os cuento que el sabado use mi 20 %. Fuimos a cenar a una pizzeria con unos amigos. Pero el resto del finde me he portado muy bien

Desayuno: cafe con leche, kiwi, y un creppe de los deberes con queso

MM: un vasito de leche, una mandarin y dos anitines

Comida: Crema de zanahorias, hamburguesa con loncha de queso

MT: nada

Cena: Crema de guisantes y yogur

Que paseis buen dia

[Kcarol]

Buenos días! Espero que hayais pasado un buen fin de semana. Yo el sábado tuve celebración anticipada de mi cumpleaños con my family, hice una cena tipo picoteo estuvo muy bien .

Rosi, yo he utilizado este finde los 20% de un mes por lo menos, , entre la cena del sábado la comida del domingo (pizza) y la cena del domingo (sobras del cumple) , si es que no me controlo .

Mi menú, que por lo que veo la cosa va de cremas hoy.

D (08.30)

Kiwi, café con leche desnatada y tostada integral pequeña con chorrito de aceite.

MM (11.15)
Café con leche
Dos mandarinas

C (14.30)
Crema de calabacín y gambas de Malu.
Judías verdes con taquitos de jamón.

MT (19.00)
4 Rodajas de piña

C (21.30)
Crema de tomate de Ardid.
Yogurt desnatado

Qué tengais un buen lunes!

[maglo]

a los buenos lunes!!!! yo estoy cuper cansada, y eso que el finde no he hecho gran cosa.... en fin, que comienzo con mi semana purificadora....... HOY TODO EL DIA A FRUTA!!!!!!!! además me ha salido una super afta que me pilla media boca a si que ganas de comer la verdad que poquitas.....

D: leche des con cafe soluble

MM: mandarina y kiwi

A: pues supongo que piña, manzana no se si en compota y más mandarinas

MT: granada

C: pues no se... fruta seguro y si veo que me apetece comer algo más a parte de fruta me haré una tortillita francesa.

por cierto que ayer estrené la tablita de la wii que me la trajeron los reyes y la mu ..... me ha dicho que tengo sobre peso a si que..... manos a la obra!!!!!

[rosi82]

maglo, esta bien el wii fit, ?

[Rompeolas]

Buenos dias:

Desayuno:(8:00)
piña natural
leche de soja con cereales

MM:10:30 (hoy tengo hambre)
piña natural
tostada de pan wasa con chorizo de pavo

MM2 (si me entra otro ataque de hambre)
mandarinas

Comida: (15:30)
Acelgas con almejas y langostinos
pollo plancha

Merienda:
mandarina
yogur

Cena:
Crema de calabacines y gambas de Malutapia: que razon teniais, esta buenisima!! Parece una crema de marisco.
Pulpo a la gallega.

[malutapia]

Kcarol, si ya va a ser tu cumple mañana. En el foro tendremos 2 cumples así que habrá que celebrarlo!!!

DESAYUNO (7:30h):
-Un Kiwi
-Una tostada de pan integral dulce con pasa
-Un tazón de café con leche desnatada

MM (11:30h):
- Manzana
-Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

COMIDA ( 15:00h):
-Sopa hecha con la thermomix con fideos integrales, pollo, verduras, garbanzos.
-Rebanada de pan integral
- Vitalinea
-Té verde con menta poleo

MT (18:30h):
- Piña
--Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

CENA (22:00h):
- Calabacines gratinados con jamón de York
- Vitalinea


Me alegro que os haya gustado la crema.

[rosi82]

malutapia, me tienes que pasar recetas de bb para la thermomix. Que veo que la tienes y asi le saco mas partido y no hago siempre lo mismo

[malutapia]

malutapia, me tienes que pasar recetas de bb para la thermomix. Que veo que la tienes y asi le saco mas partido y no hago siempre lo mismo

Te recomiendo la sopa que estoy haciendo ahora para comer.
Como en la thermomix está dando vueltas los tres cuartos de hora, sale una sopa muy densa, por eso me encanta.

SOPA DE POLLO Y VERDURAS (receta tuneada de ISLACRIS)

Vaso:

- Unos granos de arroz, + - un puñadito (yo puse basmati)
- Garbanzos secos + - lo mismo
- 1 litro y 1/2 de agua o hasta cubrir casi el cestillo (siempre mirando para que no se salga

Triturar unos granos de arroz y de garbanzos hasta pulverizar (velocidad 5-7-9)

Cestillo:

- Un trozo de Pollo de Corral
- 3 Zanahorias
- Puerro
- Judias verdes
- hueso de jamón ibérico ( hoy he puesto uno pequeño de carne y el de jamón ibérico)
- Un puñado de garbanzos remojados.
-Unas hojas de hierbabuena
-Una rama de apio

( de verduras pones lo que te quepa en el cestillo)
En el cestillo se coloca un muslo de pollo, puerro, zanahoria, hueso, judías verdes, garbanzos remojados, no mucha cantidad, que si no, no cabe todo dentro.
Cubrir con agua, pero no del todo que se saldría por arriba.

Una vez todo preparado y listo, programar 45 minutos, temperatura varoma, velocidad 3



Si es para cenar en el caldo le pongo unos pocos tropezones, como en la foto. Si es para comer separo el caldo y cuezo aparte unos fideos integrales y le añedo más tropezones. O tomo primero la sopa con los fideos y de segundo el pollo, las verduras y garbanzos.
Ahora te subo el post que puse..

[rosi82]

Gracias, me la copio

[Kcarol]

Kcarol, si ya va a ser tu cumple mañana. En el foro tendremos 2 cumples así que habrá que celebrarlo!!!

DESAYUNO (7:30h):
-Un Kiwi
-Una tostada de pan integral dulce con pasa
-Un tazón de café con leche desnatada

MM (11:30h):
- Manzana
-Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

COMIDA ( 15:00h):
-Sopa hecha con la thermomix con fideos integrales, pollo, verduras, garbanzos.
-Rebanada de pan integral
- Vitalinea
-Té verde con menta poleo

MT (18:30h):
- Piña
--Rebanada de pan integral dulce con pasas
-Café con leche

CENA (22:00h):
- Calabacines gratinados con jamón de York
- Vitalinea


Me alegro que os haya gustado la crema.

Si Malu, mañana hay celebración con todas vosotras , pero está seguro que es mucho más light .

Ya he probado la crema de calabacín y gambas riquísima , y sacia mucho. Gracias por la receta. Esta noche pruebo la de tomate.