DIETA DISOCIADA DE TITXU QUIEN SE APUNTA A BAJAR DE PESO????:

[demia]

a ver chicas tengo un dilema con las cenas q durante el dia me va bien pero cuando llega la noche `pues no se q cenar y siempre acabo tirando de ensaladas,,,,,,a ver si me aconsejais algunas cenas ricas ricas data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[lety faro]

a ver chicas tengo un dilema con las cenas q durante el dia me va bien pero cuando llega la noche `pues no se q cenar y siempre acabo tirando de ensaladas,,,,,,a ver si me aconsejais algunas cenas ricas ricas

hola demia pues, yo ahorita no estoy haciendo la dieta pero cuando la hacia yo cenaba pechuga asada de pollo con ensalada de tomate lechuga zanahoria cebolla limon/ otambien unos huevos revueltos con jamon y qeso con tomate y cebolla/ o calabazitas con carne de res o vaca... no es nesesario puras ensaladas si no tu nomas guiate en qe deves cenar protehinas con verduras, y ya tu le inventas

[Glo]

Bueno la verdad es que parece bastante ameno las dietas al final lo que hacen es aburrirnos, siempre se come lo mismo y de igual forma

De esta manera parece que se aprende a comer y si sabes separarlo puedes comer practicamente de todo no es asi ?

Pues va a ser que me apuntooooooooooooooooooo

[lety faro]

Bueno la verdad es que parece bastante ameno las dietas al final lo que hacen es aburrirnos, siempre se come lo mismo y de igual forma

De esta manera parece que se aprende a comer y si sabes separarlo puedes comer practicamente de todo no es asi ?

Pues va a ser que me apuntooooooooooooooooooo

pues bienvenida.
si asi es se come de todo solo que separado. si ya leiste las pautas veras que esta muy llevadera la dieta

[Glo]

Holaaaaaa, lo llevo fenomenal, no paso hambre y de momento me he deshinchado y algun kilo he debido perder

Gracias

[Naomi77]

[Toda]

Lo mejor de esta dieta, son sin duda los desayunos a primera hora, aunque creo que a mi me resultaría difícil.
mucho ánimo a todas

[mamyblue]

hola chicas,esta el foro ,bueno yo comienzo hoy la dieta claro que hay cosas que no tengo muy claras y me gustaria que alguna experta me revisara el menu,porfa si alguna entrais os lo agradecere.

desayuno una tostada y zumo de naranja
mm. dos naranjas
comida espaguetis con tomate y ensalada
mt. cafe con leche desnatada
cena pollo con ensalada.

[mamyblue]

leti titxu ande andais bueno el foro esta parado,pero yo voy poniendo mis menus en espera de que aparezcais.

desayuno zumo de naranja y tostada con aceite
mm. una naranja
comida verduras y merluza a la plancha
mt. cafe con leche dos lonchas de queso
cena tortilla a la francesa y en salada



bueno haber si hay suerte y entrais alguna,pues tengo un monton de dudas.

para todas

[mamyblue]

bueno no hay suerte y aqui estoy mas sola que la una,y cada dia que pasa con mas dudas yo voy ha seguir lo que ocurre que por si no combino bien pues la estoy haciendo muy limitada en los alimentos.

desayuno zumo de naranja y tostada
mm. naranja
comida pavo estofado y ensalada
mt. cafe con leche desnatada
cena tomate en rodajas y jamon york


antes de acostarme igual un cafe con leche.