Menús del jueves 12:

[Ardid]

Bueno, hoy no creo que me veáis mucho por aquí. Tenemos bastante lío en el trabajo. Protestas estudiantiles, huelga, manifiestación y bloqueo de edificios. Un ambientillo interesante, vamos. Pa que luego digan que la juventud está empanada


Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- Kiwi y zumo de naranja natural
- Tostada y media con media sabanita y pavo
- Café solo edulcorado y 2 galletas aptas

MM (10:45):

- Manzana
- Yogur con muesli apto
- Café solo edulcorado

Comida (15:00):

- Tres tomates trinchados con aceite, sal y orégano.
- Caballa a la plancha. La tengo en adobo de zumo de limón, unas gotitas de aceite y pimentón. Seguramente acompañaré con pan.
- Mandarina

MT (19:30):

- Plátano y piscina

Cena (22:00):

- Crema de lechuga y espinacas
- Mejillones al vapor


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[malutapia]

DESAYUNO (10:00h):
- Un Kiwi
-Tostada de pan integral dulce con pasas y arándanos
- Café con leche desnatada

COMIDA (14:30h):
- Ensalada de espinacas, bacon y huevos de codorniz de los deberes..
-Filete de contramuslo de pollo a la plancha


MT (18:30h):
-Piña
-Tostada de pan integral dulce con pasas y arándanos
-Café con leche

CENA (22:00h):
Aun no lo sé...

[maglo]

A los buenos jueves!!!!

D:
leche des con cafe soluble
3 rodajas de piña grandes
3 galletas gullon aptas

MM (con las prisas me he la he dejado en casa a si que he tenido que improvidar con lo que teía en la tquilla):
te con leche
2 orejones
5 rosquitos aptos

C:
pues salteado de lomo con verduras del mercadona (si salgo pronto me paso y compro escado y pa hacer ensalada pero lo dudo)

MT
zumo de piña sin azucar
frutos secos

C:
revuelto de berenjenas con surimi