Quiero perder unos 4 ó 5 kg, que es verdad que no son muchos pero son difíciles de perder. Llevo tiempo haciendo dietas varias y aunque he conseguido perderlos, con el tiempo los he vuelto a recuperar... porque claro, si no hay un cambio de hábitos de vida (alimentación y deporte) es imposible mantenerse en el peso deseado.
El lunes empecé con la WW pero he tenido que dejarla porque me estaba empezando a obsesionar con contar los puntos: ¡ estaba todo el día pensando en comida !.
Investigando investigando he dado con el plan BB, que me gusta porque es equilibrado, no hay que contar ni puntos ni calorías,... simplemente aplicar una serie de pautas que son de sentido común y lo más importante para mí ¡¡ estoy segura de que podré mantener esas pautas para siempre !!.
Bueno, la teoría la he cogido. Espero que sea fácil de aplicar.
Y eso, que mañana empiezo con la dieta y con el ejercicio.
Muchos besitos a todas.
