Buenos días K7 y Dieta Limpia 27/3/09:

[aquita_telekita]

Buenos días chicas!

Os pongo mi menú para hoy:

D: pan dextrinado con aceite y jamon york (soy pesada pero es que por la mañana no me apetece latas de conserva)

MM: nada

C: ensalada con jamón york y filetes de pollo (con mayonesa, jejejeje, ayer me echaron la bronca pq sólo me dejan 4 cucharadas a la semana y la verdad es que yo me harto)

M: nada

C: pues no lo sé porque como en casa de mis suegros, jejeje

Saludossss, que ya es viernes!

[saskia7]

Estoy cegata, no había visto tu post y abrí otro, pero ya lo quité.
Bueno, lo primero felicitarte por lo que has perdido, que está muy pero que muy bien
Te diré que yo cuando hacía la K7 tb me hartaba a mayonesa, y bajaba, pero no le decía nada a la dietista pa que no me echara la bronca
Y ahora mi menú, DIETA LIMPIA Y VEGETARIANO:
DESAYUNO
cafe con leche de soja
2 Linoxtrote
MM
nada, desyuno muy tarde
COMIDA
garbanzos con espinacas
ensalada vegetal
MERIENDA
yogur desnatado con canela
CENA
espárragos
hamburguesa vegetal

[Seta]

Hola chicas!!! Ando un poco liada esto días y no me suelo meter en internet pero aprovecho ahora un ratito para publicaros lo que como hoy:

Desayuno:

café con leche sin lactosa
rosco de huevo (lo compré en el herbolario, y sustituyo esto por el pan algunos días)
2 lonchas de jamón de york

mm: 1 gelatina de limón y dos lonchitas de jamón de york

comida: ensalada de lechuga,
dos huevos rellenos
higaditos de pollo fritos con ajito y perejil

merienda: bizcochito de salvado

merienda-cena (8pm): salchichas de pollo, y ya veré que más

antes de acostarme: (10pm) fresas, un yogur natural desnatado.

[aquita_telekita]

Seta tu menú está genial!!!