¿que pasa con los menus diarios????? El mío de hoy jueves 16:

[maglo]

pues eso, que últimamente casi nadie pone ya su menú, con lo que a mi me gusta poner el mío (me sirve muchas veces pa organizarme) y sobre todo leer los vuestros (para ponerme las pilas con BB y para coger ideas).

pues bueno, yo sigo con la costumbre, espero que se anime más gente...

D:
leche des con café solble
3 galletas gullon aptas
1kiwi y media rodaja de piña

MM
yogurt con muesli
kiwi

A:
albondigas aptas (con pan ralladointegral) y ensalada

MT
fresas con vinagre (me ha encantado esta receta!!!)

C:
ensalada de pepino y manzana (la he cogido de un libro de cocina, ya os pongo la receta que no la recuerdo bien)

Buen jueves a tod@s!!!!!!!!!!

[geles1977]

es que despues de las vacaciones cuesta ponerse las pilas... Por lo menos a mi!!!

Queria empezar la semana que viene ya con la dieta, aún no he podido hacer una compra en condiciones...

Se agradece que pongas tu menu. , aunque yo no sigo la dieta BB, ya he comentado en otras ocasiones que me gusta mucho leeros porque me anima a seguir con mi dieta.

Un saludo.

[malutapia]

DESAYUNO (10:30h):
- Un Kiwi
- Una tostada de pan integral con aceite de oliva y semillas de sésamo
-Café con lehe desnatada

MM (11:30h):
- Un par de mandarinas
-Una tostada de pan integral con aceite de oliva
-Un té verde con leche y canela

MM2 (14:30h):
Estoy esperando a que mi chico termine de trabajar para comer juntos. En la espera me he comido media barra de pan con mantequilla.... para el 50%...
Comeré ligero y después iré al gimnasio a hacer Batuka una hora, así que nome importa.

COMIDA (15:00h):
-Espárragos verdes esparragados...
(quería haber hecho la receta de Redesa pero estoy un poco cansada para ponerme a cocinar y los he hecho como los hace mi suegra que se hacen en un plia plas.)
- Pez espada en salsa verde
- Té Senchá lima japonesa


MMT (19h):
-Una Naranja
- Una tostada de pan integral con aceite de oliva y semillas de sésamo
-Café con lehe desnatada

CENA (22:30h):
- Crema de zanahoria de los deberes o revuelto de espinacas con jamón.

-Yogur desnatado