Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!:

Responder
Avatar de Usuario
EnLaLuna
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2752
Registrado:Jue 16 Oct 2008 02:00
Ubicación:Navarrica perdida en Madrid (TM31)
Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por EnLaLuna » Lun 20 Abr 2009 10:57

Tenía yo unas claras descabaladas por la zona cero, y como siempre que esto me sucede, me he liado a hornear un bizcochito de claras, ideal para desayunar, super ligero y apañado donde los haya...

La receta está en mil sitios y en ninguno, no recuerdo de donde la saqué la primera vez que la hice -posiblemente del foro- y para esta ocasión, he puesto un poquito de manzana cortada en láminas, para compensar que el bizcocho resulte un pelín seco.

La fotito...

Imagen

Y la recetita, que no está de más recordarla:

INGREDIENTES
6 claras de huevo
70 g de mantequilla ligera blandita
60 g de azúcar (previamente pesada) en este caso, restos de azúcar con canela de las torrijas, que aquí no se tira ná!
100 g de harina integral
1 sobre de levadura
un pellizco de sal
*se puede añadir vainilla, avena o salvado, manzana rallada, algún licor, ralladura de limón... en fin admite lo que le eches. Yo esta vez, puse manzana en láminas.

MODUS OPERANDI

Thermomix

Poner la mariposa en las cuchillas, echar las claras y la sal, programar 5 min en vel. 3, cuando termine sacar y reservar.

Sin lavar el vaso y con la mariposa puesta, añadir la mantequilla blandita y el azúcar, batir 2 min en vel. 2

Cuando acabe, comprobar que tenga la consistencia de una pomada, poner vel. 1, e ir incorporando a través del bocal poco a poco y alternativamente las claras batidas y la harina con la levadura incorporada. Una vez incorporado todo, parar la máquina, quitar la mariposa y terminar de envolver cuidadosamente con la espátula.

Tradicional

Batir en un bol la mantequilla con el azúcar hasta obtener una consistencia cremosa.

Pesar la harina, agregar la levadura y la sal y mezclar bien.

Montar las claras a punto de nieve.

Agregar la mantequilla con el azúcar a la harina, y poco a poco, añadir las claras. Primero una tercera parte para que la mezcla coja aire, y después poco a poco con movimientos envolventes, el resto.

Horneado
Precalentar el horno a 180º, enmantequillar y enharinar un molde y verter toda la mezcla; espolvorear con azúcar.

Hornear 12-15 min, y si vé que se dora mucho, cubrir con papel albal, desmoldar caliente sobre una rejilla.

Espero que os guste!

Avatar de Usuario
maria-de-la-o
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2111
Registrado:Sab 11 Oct 2008 02:00
Ubicación:almeria

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por maria-de-la-o » Lun 20 Abr 2009 11:14

:nodigona: si lo hago con las claras...... :nodigona: qué hago con
las yemas? :nodigona:

por lo demás tiene una pinta excelente... veré si me animo.
:beso: :beso:

Avatar de Usuario
EnLaLuna
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2752
Registrado:Jue 16 Oct 2008 02:00
Ubicación:Navarrica perdida en Madrid (TM31)

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por EnLaLuna » Lun 20 Abr 2009 11:24

maria-de-la-o escribió::nodigona: si lo hago con las claras...... :nodigona: qué hago con
las yemas? :nodigona:

por lo demás tiene una pinta excelente... veré si me animo.
:beso: :beso:
Jejejeje... lo hice con claras que me sobraron porque había hecho una crema pastelera. Pero normalmente lo hago con claras de bote, del mercadona. Vienen 9 claras en un botecito, y sale un bizcocho rico y ligero!

Avatar de Usuario
maria-de-la-o
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2111
Registrado:Sab 11 Oct 2008 02:00
Ubicación:almeria

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por maria-de-la-o » Lun 20 Abr 2009 12:55

LECHES¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
yo no sabia que vendian las claras en un bote?
madre mía que pasada con los del mercadona¡¡¡¡¡
:beso: :beso:

Avatar de Usuario
Merymelisa
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2503
Registrado:Lun 14 Jul 2008 02:00
Contactar:

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por Merymelisa » Lun 20 Abr 2009 13:56

EnLaLuna este lo apunto y en cuanto pueda lo hago, vaya pinta tan riquisima :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas: :plas:




Maria yo tampoco sabia que en Mercadona tenia esos botes de claras :nodigona: y hace poco me entere, llevo todo este tiempo queriendolo probar y mira por donde con esta receta me viene de lujo :up: , de lo que no te enteres aqui :D :lol:




Un saludo :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Avatar de Usuario
mjose
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:403
Registrado:Vie 09 Ene 2009 14:46
Ubicación:El Viso del Alcor (Sevilla)

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por mjose » Lun 20 Abr 2009 16:58

Que pinta de bizcocho este finde lo hago. :plas:

Avatar de Usuario
malutapia
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:2123
Registrado:Vie 17 Dic 2004 02:00

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por malutapia » Lun 20 Abr 2009 21:23

:plas: :plas: :plas: :plas:

Este bicocho tiene una pinta buenísima!
Muchas gracias!! :beso: :beso:

Avatar de Usuario
cafesa
Novata/o
Mensajes:23
Registrado:Lun 20 Abr 2009 22:41

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por cafesa » Mar 21 Abr 2009 21:40

Debe estar rico,ricooo!!! :up: :up: :wink:

Avatar de Usuario
SALADITA
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:740
Registrado:Mié 06 Sep 2006 02:00
Ubicación:BCN

Re: Bizcocho de claras con manzana: menos de 200 cal/100 gr!

Mensaje por SALADITA » Mié 22 Abr 2009 15:15

Subamos éste pedazo de bizcocho....... :up:
Por cierto, se le puede poner edulcorante líquido, verdad? :nodigona:
:beso: :beso:

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro