Menús del martes 21:

[Ardid]

Vuelta a la normalidad, de Bilbao y alrededores sólo queda el recuerdo y la panxeta que me he traído


Desayuno (6:30):

- Kiwi
- 2 tostadas integrales pequeñas con jamón serrano
- Café solo edulcorado y trozo de galleta apta

MM (10:30):

- Manzana
- Yogur con muesli

Comida (14:15):

- Crema de espárragos con picatostes no aptos
- Manzana

MT (18:00):

- Plátano y piscina

Cena (21:00):

- Aún no lo sé, pero algo apto seguro. Esta tarde hacemos la compra y algo se nos ocurrirá

QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

que bien que estés ya de vuelta Ardid!!! me alegro que lo pasaras bien!!!

D:
leche des con cafe soluble
platano
3 galletas gullon aptas

MM
lata de melocoton en zumo de uva (mercadona)

C
estoy de guardia a si que lo que haya... ensalada supongo y algo de carne

MT
una frutita

C
una hamburguesa de pavo y pollo con sabanita de queso
ensaladita o champis rehogados.... lo que más me apetezca

[YOLI1978]

Ola Ardid! Me alegro de que hayas vuelto "a la normalidad"

Mi menú de hoy:

Desayuno:
1 kiwi
1 cafe con dleche desnatada
2 trocitos de pan integral pequeños con philadelphia light

Media mañana:
1 trocito de pan integral
1 loncha de jamon serrano
1 orejon

Mediodia:
Unos poquitos macarrones con muchas verduritas y atun
Yogurth

Merienda:
Cafe con leche
Manzana

Cena:
Ensalada mixta
1 trocito de queso light

Que tengais un buen dia!

[malutapia]

Hoy llevo un día con muchísimo hambre. Así que mi día de hoy es poco BB.... Son días que uno tiene y también es bueno tener algún día que otro así y consentirnos el comer agusto...


Desayuno (6:30h):
-Un Kiwi
-Una tostada de pan integral con aceite de oliva
-Tazón de leche desnatada

MM (09:00h):
-Un porra del bar
-Un café con leche...eso sí la leche desnatada..

MM2 (11:00h):
-Una ciruela, corriendo por los pasillos del instituto. Ya no iba a parar hasta las 14h...

COMIDA (14:00h):
Comí de menú en el instituto...
-Lentejas
-Pollo en salsa de nata y champiñones
-Pera cocida con vino
-Té verde con hielo y limón

MT (18h):
No me he podido resistir y me he comido un montonazo de pastitas de centeno y casi una bolsa de pipas.

CENA (22:30h):
-Después de todo lo que he comido estoy llenísima pero si no ceno algo luego por la noche me despertaré con hambre.
Y lo mejor para mí cuando como mucho no es compensar sino seguir con mi alimentación habitual.
- Tomate aliñado con Melva
-Yogur desnatado

[javiveti]

Desayuno:
- Taza de leche.
- 2 Galletas aptas.
- Naranja.

Comida:
- Guisantes con refrito de ajos.
- Pisto.
- Rebanada de pan.

Cena:
- Queso.
- Naranja.
- Manzana.