Menús del martes 5:

[Ardid]

Desayuno (6:30):

- Kiwi y zumo de naranja
- Tostada integral con atún con tomate
- Café solo edulcorado
- Galleta apta

MM (10:30):

- Manzana
- Yogur
- Brownie apto
- Café solo edulcorado

MM2 (12:30):

- Leche con canela y limón

Comida (14:30):

- Ensalada de pasta de los martes

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verduras rehogadas con magro de cerdo, que al final ayer cené otra cosa (apta, eh?)


QUE TENGÁIS UN BUEN DÍA

[maglo]

pues bueno, aqui de nuevo volviendo poquito a poco a la rutina, aunque esta semana lo tengo complicado porque ayer hicimos la mudanza, vamos, nos llevamos la mayor parte de los chismes, pero todavía me queda colocarlo todo y estamos viviendo en pleno desorden, y po rsupuesto tengo que hacer la compra. en fin, que poquito a poco, hoy comeré en mi antiguo piso y acabaré de recoger y de limpiar y luego iré a hacer algunas comprar de urgencia.

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullon aptas
kiwi

MM
lata de melocoton en zumo de uva

C:
espinacas con garbanzos

MT
pues no se.... a ver donde me pilla, intentaré unos frutitos secos o piña

C
una ensaladita espero, si me da tiempo a hacer la compra claro.

Buen martes!!!!!

[Ardid]

pues bueno, aqui de nuevo volviendo poquito a poco a la rutina, aunque esta semana lo tengo complicado porque ayer hicimos la mudanza, vamos, nos llevamos la mayor parte de los chismes, pero todavía me queda colocarlo todo y estamos viviendo en pleno desorden, y po rsupuesto tengo que hacer la compra. en fin, que poquito a poco, hoy comeré en mi antiguo piso y acabaré de recoger y de limpiar y luego iré a hacer algunas comprar de urgencia.

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullon aptas
kiwi

MM
lata de melocoton en zumo de uva

C:
espinacas con garbanzos

MT
pues no se.... a ver donde me pilla, intentaré unos frutitos secos o piña

C
una ensaladita espero, si me da tiempo a hacer la compra claro.

Buen martes!!!!!

Cuánto trabajo una mudanza, pero qué ilusión irte a tu casa nueva

Y con horno!!!

Yo estoy esperando la foto de la supercomida con la que lo vas a inaugurar

[laurapardo]

Os dejo mi menú de hoy a ver que tal, la verdad me estoy esforzando espero que al pasar 15 días ya se note algo si no...
desayuno:
kiwi, café con leche desnatada, 2 tostadas con mermelada light

media mañana:
4 ciruelas pasas (hay problemillas estomacales, jeje)

comida:
pulpo con patata cocida , poquita patata, naranja

merienda:
yogur

cena:
pechuga de pavo a la plancha con ensalada de lechuga y tomate, yogur

[alAlba]

buenos y calurosos días!!!

D
leche desnatada con cacao valor
tostada con aceite y jamón yorc
naranja

MM
2 zanahorias crudas (me encantan y van bien para el moreno... o eso dice mi madre...)
yogurt
cortado

C
estofado de pavo y setas
tostada
cerezas

MT
burgos 0% con hero diet de melocoton

C
pechuga de pollo cajún sobre lecho de lechugas con salsa de quesitos
cerezas

[MAMEHA]

A ver que tal

DESAYUNO (08:00)

1 café con leche semi (ayer también era semi)
Cereales All Bran con chocolate
Zumo de naranja sin azúcar

MM

Pues nada, hasta que no terminen la obra, nanai de la china

COMIDA (14.30)

- Ensalada de garbanzos a la mostaza del recetario (pero cambiando los garbanzos por lechuga). Aunque estaba pensando en una sopita de fideos chinos, que tengo caldo de pollo y la ensalada para acompañar esta noche la napolitana.
- Filetes de lenguado al ajillo
- 1 Café con leche semi

MT

Lo mismo que la media mañana

CENA

- Si en la comida como sopa, pues aqui pasaría la ensalada con el pollito de la sopa, jejejejejeje.
- Napolitana de berenjenas (lleva una capa de berenjena, otra de tomate, otra de jamón york y queso rallado, y se forman capas de esta manera. Esto hecho al horno o en mi caso en la chefomatic)
- Un yogur 0% de sabores (tarta de fresas, tarta de limón, etc...)

[maglo]

pues bueno, aqui de nuevo volviendo poquito a poco a la rutina, aunque esta semana lo tengo complicado porque ayer hicimos la mudanza, vamos, nos llevamos la mayor parte de los chismes, pero todavía me queda colocarlo todo y estamos viviendo en pleno desorden, y po rsupuesto tengo que hacer la compra. en fin, que poquito a poco, hoy comeré en mi antiguo piso y acabaré de recoger y de limpiar y luego iré a hacer algunas comprar de urgencia.

D:
leche des con cafe soluble
3 galletas gullon aptas
kiwi

MM
lata de melocoton en zumo de uva

C:
espinacas con garbanzos

MT
pues no se.... a ver donde me pilla, intentaré unos frutitos secos o piña

C
una ensaladita espero, si me da tiempo a hacer la compra claro.

Buen martes!!!!!

Cuánto trabajo una mudanza, pero qué ilusión irte a tu casa nueva

Y con horno!!!

Yo estoy esperando la foto de la supercomida con la que lo vas a inaugurar

siiiii!!! con horno!!!!! pero con el jaleo que tengo ahoraa formado en la cocina no estoy pa mucha inaguración . Pero espero que la semana que viene lo tenga todo colocado y pueda ponerme manos a la obra. y por supuesto que pondré fotitos!!!!

[Ardid]

¿Y qué es una semana después de tanto esperando?

[Kcarol]

Ahi va mi menú!

D (09.30)
Kiwi
Café con leche desnatada
Tostada integral con loncha de jamón york

MM : Nada

C (14.30)
Lentejas con soja verde, guisada con cebolla, zanahoria, pimiento rojo y trocito de chorizo.
Rebanada de pan integral (para el chorizo )
Chic@s, nunca había probado la soja verde y me lo recomendó ARDID, bueníiiiiiisimasss . Gracias guapa.

MT (18.00)
Naranja
Café con leche desnatada
Puñaito de nueces

C (21.30)
Anillas de potas a la plancha
Espárragos trigueros plancha
Ensalada de cogollos de lechuga con atún y pimientos del piquillo

Buen día!!!

[Ardid]

Kcarol, qué bien que te gustaran

Yo, desde hace años, que no hago lentejas, y si gasto es para mezclarlas con la soja verde. Me gusta mucho más así. Eso sí, la comida la sigo llamando lentejas