DUDA CON AGUACATE:

[SALADITA]

Se puede comer en ensalada? si lo pongo, elimino el aceite.
Sabéis si es correcto?
Gracias de antemano.

[malutapia]

Claro que se puede comer. El aguacate es muy sano y como todo en exceso no es bueno. Esta es una dieta para aprender a comer con cabeza y un poco de aguacate no hace mal y beneficia mucho a la salud.
Sobre reducir el aceite como veas. No es necesario. Pero si ves que con un poco de aceite está bueno redúcelo. Cuanto menos grasa mejor te irá la dieta. Pero como te he dicho antes lo importante es comer con cabeza y un poco de aguacate y un poco de aceite es bueno.

[SALADITA]

Gracias por tu respuesta, Malutapia.
Estoy contenta, porque me doy cuenta que estoy aprendiendo a comer sano y además si bajo kilitos, mejor que mejor.