una imajen bale mas que mil palabras:

[miscomiditas]

hola a tod@s queria decir que me gustaria acer de este rinconcito algo como para quitarnos las dudas de los portentajes de los alimentos de la dieta de BB y d los alimentos y la forma de tomarlos y demas cosillas pues yo abeces tego la sensacion de qe no lo estoy aciendo vien y e pensado de poner mis menus con foto de todo que me como y asi l@s que lleban mas tienpo puede echar el bisto vueno y asi aprendemos todos y sentimos que lo acemos vien y ademas asi aprendemos de una forma dibertida pues como yo digo bale mas una imajen que mil palabras que os parece ? a nuestra amiga maria de la o le a parecido estupendo as que ahora quiero opiñones y esta noche enpiezo a poner las fotos que saque al menu de aller y el de hoy ??????

[Ardid]

Perfecto, con lo que me gustan a mí las fotillos

[miscomiditas]

Perfecto, con lo que me gustan a mí las fotillos

gracias guapa tu consetimiento aprobacion me gusta y

[maria-de-la-o]

[miscomiditas]

el desalluno pongo el cacado y mermelada y pan yo creo se puede tomar
mm. no tome nada pues no tube tienpo
meriendauna naranja tan vien que no esta en la foto
cena

[miscomiditas]

menu de hoy dia 15
desalluno
mm
comida

merienda a sido un platano
cena
bueno por ahora ya esta perdonar la tardanza pero e estado liadilla y ademas me cuesta un momton meter las fotos una por una y como no tengo mucha costunbre buenas noches y mañana pondre el menu asi tavien

[Ardid]

Madre mía, cocinitas, me has dejao

Está todo perfecto, tanto las proporciones como las cantidades

[miscomiditas]

Madre mía, cocinitas, me has dejao

Está todo perfecto, tanto las proporciones como las cantidades

gracias ardid que me dejas mas tranquila pues abeces tengo la sensacion que no lo ago bien una cosita mas la galletitas las bes bien son las recomendadas? pues el pan de bimbo casi como que estoy segura pues lo pusistes tu por algun sitio con fotito y si la vista no me confunde es ese poreso boy a pones tanvien los produztos y abusando un poquito mas me lo reztificas jejeje ah el pan de panaderia es de cereales con pipas bueno el que lleba muchos cereales que te parece yo forofa del pan y sienpre es ese trocito no me paso pero en las y suelo comer en todas las comidas menos en la cena estos hidratos o en pan o en galletas o tortitas de maiz que me enrrrrrrrolllooooo gracias y yo sigo aprendiendo asi que entrar en este rinconcito

[maria-de-la-o]

nena que contenta estoy por tí y por mí, es mucho más fácil con la foto ver las cantidades, tuvistes una gran idea.
espero que las expertas se pasen de vez en cuando.

[Ardid]

Madre mía, cocinitas, me has dejao

Está todo perfecto, tanto las proporciones como las cantidades

gracias ardid que me dejas mas tranquila pues abeces tengo la sensacion que no lo ago bien una cosita mas la galletitas las bes bien son las recomendadas? pues el pan de bimbo casi como que estoy segura pues lo pusistes tu por algun sitio con fotito y si la vista no me confunde es ese poreso boy a pones tanvien los produztos y abusando un poquito mas me lo reztificas jejeje ah el pan de panaderia es de cereales con pipas bueno el que lleba muchos cereales que te parece yo forofa del pan y sienpre es ese trocito no me paso pero en las y suelo comer en todas las comidas menos en la cena estos hidratos o en pan o en galletas o tortitas de maiz que me enrrrrrrrolllooooo gracias y yo sigo aprendiendo asi que entrar en este rinconcito

Las galletas no las conozco. Debes mirar si llevan harina integral 100% y que no lleven nada de azúcar.

El pan de panadería no suele ser apto, pero no te lo puedo asegurar. Aunque digan que es integral, en la mayoría de sitios lo hacen con harina blanca a la que le añaden el salvado. Y no es lo mismo.