MENUS VIERNES 29 MAYO 2009:

[sambori]

DESAYUNO
TOSTADA DE PAN CON TOMATE,ACEITE Y SAL
TORTILLA FRANCESA 2 HUEVOS
SANDIA
MEDIA MAÑANA
SERRANO
SANDIA
COMIDA
ENSALADA SIN PROTEINAS
LOMO PLANCHA CON TRIGUEROS PLANCHA
SANDIA
MERIENDA
CEREZAS
CENA
SALDRÉ A CENAR FUERA ASI ES QUE NO PROMETO NADA.... EN CIERTO MODO ME LO HE GANAO

[maglo]

AINSSS!!! que no había visot este post yhabía abierto otro, pero no problem que ya lo he borrado..


Pues ya otra semanita que termina, como pasa el tiempo!!!! y ya el lunes estamos en junio....

D:
leche des con cafe soluble
platanito y melocotoncito
3 galletas gullon aptas

MM
te verde
manzana
puñado de picotas
medio sandwich de queso de untar light

C:
gazpacho
solomillo de cerdo a la plancha con zanahorias baby

MT
puñadito de frutos secos

C:
pues no se..... supongo que cenaré fuera a si que intentaré pasarme lo menos posible.

BUEN FINDE A TOD@S!!!!!!!

[geles1977]

Por finnn! es Viernesssss!!!! ufff lo que cuesta que llegue....

Menu de hoy:

Desayuno: Cafe con leche y un sandwich de mortadela

Media mañana: Zumito de melocoton y uva

Comida: Ensalada completa (lechuga, tomate, maiz, bocas de mar, atun, huevo...)

Media tarde: Yogurt

Cena: Depende del plan (Kebat o ensalada de pollo crujiente del McDonal)

Y esta tarde a ver si le hago caso a sambori y empiezo con la tabla de ejercicios y 45 minutillos de bici...

Feliz finde a tod@s!!!!! y portaros bien...