PESAR LOS ALIMENTOS:

[TRASGUVERDE]

Hola, voy a empezar una dieta el 1 de septiembre y tengo que pesar los alimentos pero no sé si se pesan cuando están ya cocinados o antes. Por ejemplo si son 50 grs de lentejas estas se pesan antes de hacer o cuando las voy a servir en el plato.
Gracias.
Ana.

[teria]

siempre en crudo y la fruta sin pepita

[TRASGUVERDE]

Gracias Teria, lo que pasa es que como hago la misma comida para los tres pues no sé como lo voy a hacer para saber cual es la cantidad, bueno lo haré a ojo hasta que me acostumbre.
Ana.