Menús del jueves 10:

[Ardid]

Saladita, hoy el capuchino me ha salido fetén


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso havarti light y jamón cocido
- Capuchino edulcorado y pizquita de brownie

MM (11:00):

- Tuper de sandía
- Leche preparada
- Dos galletas aptas

Comida (15:15):

- Pisto
- Media lubina a la plancha

MT (19:00):

- Yogur o fruta, o nada, porque no me entra últimamente

Cena (21:00):

- Tomates trinchados
- Pescadilla con hierbas al horno


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[SALADITA]

Buenos dias!!!! ay, que contentita me he levantado hoy. Para mi es un juviernes, ya que mañana aqui, en Cataluña es la diada.

Mi menú de hoy:

7.00 zumito de naranja
1 kiwi
bocadillin de pan integral con queso de untar linessa (lo probé y me ha gustado) y mermelada de melocotón sin azúcar.
cafe con leche

11.00 nectarina y yogur natural desnatado

14.00 tomate gordote natural a trocitos con unos 25 espirales de pasta (para que veáis mas o menos la cantidad)
dos trocines de pechuga de pollo con media lonchita de queso light.

18.00 lata de piña natural
cortado de cafe

21.00 ensalada de lechuga, tomate y zanahoria
pescado a la plancha.

Y ya estará por hoy.......

[brujierol]

Buenos dias. Solo queda un madrugón!!!!

Desayuno (8:00)
- Zumo de naranja natural con pulpa
- Leche de soja con cacao
- Tres biscotes con mermelada

Media mañana (11:00)
- Dos peras pequeñas

Comida (14:00)
- Arroz con cebolla, tomate y setas
- Infusión de té rojo

Media tarde (17:30)
- Piña en su jugo

Cena (21:00)
- Sopa de pescado
- Tortilla francesa
- Infusión de té verde con menta

Que tengais feliz dia!!

[sofi46]

Buenos días!!!

Desayuno
Kiwi, café con leche desnatada y una tostada integral, la mitad con una loncha de pavo y la otra mitad con mermelada light.

Media mañana
1 melocotón, dos galletas aptas.

Comida
Chipirones en su tinta con arroz y ensalada de tomate, pequeño café con leche desnatada

Media tarde
Yogurt o fruta

Cena
Ensalada de lechuga, tomate, atún, zanahoria y un vaso de leche desnatada.

Que tengáis un buen día!!!!

[Akyam]

Saladita, q suerte, ya de "viernes". Disfruta el puente

Mi menú para hoy:
Desayuno (7:30)
2 kiwis + 2 tostadas + 1 quesito light + café con leche desnatada
Media mañana (11:00)
Melón
Comida (14:00)
Espinacas con garbanzos + 2 biscotes integrales
Media tarde (18:30)
Sandía
Cena (21:30)
Tortilla 1 huevo + ensalada de tomate

Que tengáis buen día!!