Menús del viernes 11:

[Ardid]

Oeeeee,oeoeoe, oe, oe VIERNES


Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso havarti light y jamón cocido
- Capuchino edulcorado

MM (11:00):

- Tuper de sandía
- Yogur natural desnatado
- Dos galletas aptas

Comida (15:15):

- Arroz con pata de cordero, nada apto en absoluto. Me cuento dos 20% de golpe.

MT (19:00):

- Yogur

Cena (21:00):

- Tomates trinchados
- Pescadilla con hierbas al horno (es la cena de ayer, que finalmente cambié por unas berenjenas rellenas de mi mami con picoteo no apto. Tercer 20% )


QUE PASÉIS UN BUEN FIN DE SEMANA

[Akyam]

Si Ardid: OEEEE OEEEE

Desayuno (7:30)
1 kiwi + café con leche des + galleta Gullón soja y chocolate sin azucar
Media mañana (11:00)
Piña
Comida (14:00)
Ensalada + Pollo asado
Media tarde (18:30)
Piña
Cena (21:30)
Piña y yogur des

Buen finde!!!

[sofi46]

Síiiiiiii, viernes al fin!!!!!!!!

Desayuno
Melocotón y pourridge

Media mañana
Melocótón (ya!!!, tengo que ir a comprar fruta!!!!) y tostada integral con pavo

Comida
Ensalada de lacitos de pasta integral (poquitos) con verduras asadas, jamón york y queso fresco. Una frutita

Media tarde
Yogurt

Cena
Sepia con ensalada y mi vasito de leche

Besos y buen finde!!!!!!!

[brujierol]

Buenos diasssssss. Yo también me uno al OE, OE, OOOOOOOEEEEEEE

Desayuno (7:00)
- Zumo de naranja natural con pulpa
- Leche de soja con cacao
- Un croissant recién traido de la panadería

Media mañana (11:00)
- Dos manzanas chiquitinas

Comida (14:30)
- Alcachofas con vinagreta
- Pavo adobado al horno
- Té rojo

Media tarde (18:00)
- Piña en su jugo

Cena (21:30)
- Ensalada de queso fresco y cherrys
- Filete de ternera a la plancha
- Té verde con menta

Que tengais buen dia y disfruteis del finde