Menús del jueves 8:

[Ardid]

Mañana aquí es fiesta, así que tenemos un peazo puente

Mi menú:

Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso filadelfia light y salmón ahumado
- Capuchino edulcorado y un trocito de galleta apta

MM (11:30):

- Manzana
- Yogur desnatado
- Dos galletas aptas

Comida (15:00):

- Tomates trinchados
- Gazpachos manchegos (no son integrales, pero es comida de mami )

MT (19:00):

- Manzana

Cena (21:00):

- Ni idea


QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[SALADITA]

Buenos dias a tod@s!!!!! Ardid, que bien, chica, mañana fiesta. Disfrútala. Estoy segura que lo harás.
Y hoy aqui el tiempo parece que va cambiando, hace un vientecillo suave pero más fresco que dias anteriores. De todas maneras, yo todavia con manga corta y sandalias. Es fantástico empezar a notar algo diferente que éste calor mediterráneo.

Mi menú de hoy:

7.00 zumo naranja natural
1 kiwi

10.00 bocadillin con atun
1 cafe con leche soja

14.00 ensalada mixta (lechuga y tomate)
1 entrecot pequeñin

18.00 yogur+fruta

21.00 panga a la plancha
champiñones y espárragos salteados
1 infusión

Y esto es todo por hoy. Que pasemos un buen dia.

[brujierol]

Buenos dias. Que bien Ardid, peazo puente, que lo disfrutes!! Después de toda la noche lloviendo, vuelve a salir el sol

Desayuno (8:00)
- Naranja y kiwi
- Leche de soja con cacao
- Dos rosquillos caseros

Media mañana (11:00)
- Dos manzanas pequeñas

Comida (14:00)
- Arroz blanco con pisto y huevo a la plancha
- Infusión

Media tarde (17:30)
- Mandarinas

Cena (21:00)
- Pimientos con anchoas
- Rollitos de jamón york
- Infusión

Buen dia!!

[rosadepitimini]

¡Buenos días!
Brujierol, qué rico lo que cenaste ayer ¡me chiflan las anchoas!
Al final, mi manú de ayer fue este:
Desayuno:cortado, un pitufín integral con jamón de york, aceite de oliva y tomate restregado y una manzana.
Media mañana: yogur horrendo.
Almuerzo: Estofado de carne guisada con zanahoria, cebolla y patata y ensalada de tomate. Plátano.
Merienda: estuve en la calle y no pude merendar.
Cena: langostinos con un poco de aguacate y lechuga iceberg con un chorrito de la salsa ligera esa que me comentastéis del Mercadona. No tomé postre.

El desayuno de hoy: pitufín integral con tortilla francesa, aceite de oliva y tomate restregado y una manzana.
Media mañana: yogur horrendo (ya solo me quedan 2).
Almuerzo: no sé aún, pero me muero por zamparme un bocadillo de atún, queso, tomate en rodajas y anchoas (es mi favorito).
Cena: quería quitarme el antojo de la tortilla de habitas pero no sé si habiendo desayunado un bocatín de tortilla es adecuado volver a cenar huevo...

[brujierol]

Brujierol, qué rico lo que cenaste ayer ¡me chiflan las anchoas!

Me lo voy a cenar hoy, ayer cayó otra cosa

Nunca había probado las anchoas con pimientos, pero estas vacaciones en Navarra me puse como el kiko que ricos los pimientos del piquillo con una anchoa dentro, y lo mejor fáciles y rápidos

[Akyam]

Buenos díass!!

Ardid, vaya puente-acueducto q vais a pillar, q disfrutéis un montón

Desayuno (8:00)
Kiwi + café con leche + galleta Gullón
Media mañana (11:00)
Mandarinas (Están aciditas, pero muy ricas)
Comida (14:00)
Champiñones con jamón y yogur bio 0%
Media tarde (18:00)
Más mandarinas
Cena (21:30)
Parrillada de verduras y sepia

Buen día!!

[javiveti]

Aquí ha llegado la lluvia. Ha sido horrble, cada vez que salía a cer la compa llovía que daba gusto. Menudas mojaduras que he cogido....
Mi menú de hoy:
Desayuno:
- Descafeinado con leche.
- Manzana.
- 4 galletas aptas.

Comida:
- Ensalada de lechuga, huevo cocido, zanahoria y tomate.
- Un poquitín de sopa de verdura.
- Coliflor y calabacín gratinados con un poquito de queso.

Cena:
- Naranaja.
- Pera.
Hoy no tengo ganas de más.