Menús del lunes 2:

[Ardid]

Hola chicas!!! Qué de lío tengo en el trabajo, casi no puedo entrar. Pongo mi menú y me voy (Argala, dame una colleja si me ves por aquí).

Esta tarde prometo darme una vuelta.

Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso fresco y jamón serrano
- Capuchino edulcorado y un piquín de pasta árabe (no me ha gustado mucho)

MM (11:00) :

- 2 mandarinas
- 2 galletas aptas
- Yogur desnatado

Comida (14:45):

- Soja vede hecha como las lentejas, con muchas verduras y un trocín de chorizo.
- Uva

MT (19:00):

- Plátano y piscina

Cena (22:00):

- Verdura campesina rehogada
- Salmón a la papillote



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[sofi46]

Vaya Ardid empiezas la semana a tope!!!!, la mía se presenta bien, a ver cómo acaba!!! jejejej.

Mi menú de hoy...

Desayuno
Kaki
Café con leche
Dos galletas aptas

Media mañana
Dos mandarinas

Comida
Sopa de cocido con fideos
Ensalada con queso fresco, lechuga y zanahoria

Media tarde
Yogurt

Cena
Tortilla con cebolla
Vaso de leche

Un besitooo

[nguillen72]

hola buenas....esta noche tendre que tener mucha fuerza de voluntad para no comer xocolate porque estoy que me subo por las paredes pero bueno...

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
2 zanahorias (y una lonchita pequeña de lomo embuchao )

COMIDA:
menestra de verduras y no se si le pondre atun o me hare seitan a la plancha

MEDIA TARDE:
2 zanahorias (es que tengo dos bolsas de zanahorias )

CENA:
creo que he sacado del congelador pollo, pero todavia no lo se, y no se como hacerlo estoy aburrida de pollo a la plancha

ideas????

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Aqui va mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Galletas sin azúcar

MM (11:00 H):
1 Melocotón

Comida (14:30 h):
Berenjenas rellenas

Merienda (18:00 h):
1 yogur desnatado edulcorado

Cena (22:00 h):
Ensalada

Que tengais todas un buen inicio de semana!!!!!

[mop]

nguillen, date una vuelta por el recetario. Yo hice unas alitas adobadas al horno que estaban muy ricas.

Mi menú de hoy:

Desayuno: ciruela, leche semi al cacao, 1 galleta integral y una chocolatina nada apta

Media mañana: nada, porque me levanté tarde.

Comida: Cocido y 2 rodajas de batata con canela

Merienda: 2 mandarinas

Cena: espinacas al ajillo con huevo

[Ardid]

hola buenas....esta noche tendre que tener mucha fuerza de voluntad para no comer xocolate porque estoy que me subo por las paredes pero bueno...

Qué te pasa?

[Akyam]

Buenas tardes!!
Vaya lunes q llevo de correr, aunque ya he visto q no soy la única q está liada. Mucho ánimo para tod@s!!

Desayuno (8:00)
2 mandarinas + café con leche des + 5 galletas integrales
Media mañana (11:00)
Café con leche de máquina y sin levantar los ojos del ordenador
Comida (14:30)
Lentejas con verduras
Media tarde (18:30)
Plátano
Cena (21:30)
Tortilla 1 huevo + espárragos

Qué tengáis buena tarde!!

[nguillen72]

hola buenas....esta noche tendre que tener mucha fuerza de voluntad para no comer xocolate porque estoy que me subo por las paredes pero bueno...

Qué te pasa?

mi madre que ayer me toco los winflis... pero ya esta no hay xocolate

[Ardid]

Pues tú fuerte, que ya sabemos cómo son las madres, y más cuando las hacemos abuelas

Y oye, si el cabreo te lo arregla una onza de chocolate, bendita onza

[nguillen72]

Pues tú fuerte, que ya sabemos cómo son las madres, y más cuando las hacemos abuelas

Y oye, si el cabreo te lo arregla una onza de chocolate, bendita onza

ya esta lo consegui ijijij jijiji

al final la cena fue una receta de aqui, lasaña de patata y carne, pero en vez de carne lo hice con seitan