MENU DEL MIERCOLES 11:

[SALADITA]

Hola chicas, que tal? como estáis? os he echado de menos, pero es que no podía entrar porque he estado muy liadilla.
Os pongo el menú de hoy:

7.00 zumo naranja natural
1 kiwi

10.00 bocadillin de pavo
cafe con leche de soja

14.00 judias verdes con poquita patata
1 latita de atún

18.00 1 pera
1 yogur

21.00 crema de verduras
pollo a la plancha

Y esto es todo........ya voy viendo el número 5 y estoy contenta. Aunque lenta, pero bueno, todo se andará..........
De 69 kilos que pesaba a principios de septiembre, a ahora pesar 65 kilos, pues no está nada mal.......

Sed felices

[Anaderkins]

Saladita, está MUY bien esa bajada ojalá yo perdiera tan deprisa!!!!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas de soja con aceite

MM (10:15 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Caldo de verduras Santiveri con un poco de pavo
2 hamburguesas de pavo y pollo

Merienda (18:30 h):
1 mandarina

Cena (22:00 h):
Puré de calabacín
2 tomates

Que tengais un buen miércoles!!!!!!

[brujierol]

Buenos dias. Entro en un suspiro, que tengo la mesa llena de requerimientos de Hacienda, con esto de que no hay revisan hasta las faltas de ortografía

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Zumo de naranja
- Leche de soja y cacao
- Biscote con mermelada

Media mañana - 11:30
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Crema de brocoli (sobró de ayer)
- Rollitos de merluza en salsa de piquillos
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Manzana roja

Cena - 21:00
- Tomate con queso de cabra
- Filetes de lomo a la plancha
- Infusión

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso filadelfia light y salmón ahumado
- Capuchino

MM (11:00) :

- Dos mandarinas
- Diez quelitas integrales
- Trozo de queso

Comida (14:30):

- Ensalada verde
- Fabada
- Dos galletas aptas

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Panaché de judías, habitas y zanahoria
- Hamburguesa de pollo



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[nguillen72]

saladita

brujierol madre mia entonces lo que me espera cuando vuelva al curro en hacienda ya me conocen aajajaa

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de frutas
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA
iogurth de frutas con salvado de trigo y una pera

COMIDA
tomate con queso
macarrones

MEDIA TARDE
cafe con leche fresca
ciruelas

CENA
no lo se

[rosadepitimini]

- Panaché de judías, habitas y zanahoria

Oinssssss...qué bien suena eso...como decía mi profe de mates del cole (cuanta abreviatura, por dios): "melosssssplique", que en su idioma quería decir ¿Me lo explicas?

[nguillen72]

saladita

brujierol madre mia entonces lo que me espera cuando vuelva al curro en hacienda ya me conocen aajajaa

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de frutas
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA
iogurth de frutas con salvado de trigo y una pera

COMIDA
tomate con queso --> le añado dos zanahorias
macarrones

MEDIA TARDE
cafe con leche fresca
ciruelas

CENA
no lo se

de cena sepia con setas, una cebollita picadita con un chorrito de vino blanco y una ensalada

[jirasa]

Con vuestro permiso participo en los menús, espero que si hay algo mal me lo corrijáis.

Desayuno:
Café con leche, mandarina y tostada integral.

M.M.:
manzana e infusión.

Comida:

Alcachofas con jamón y muslos de pollo guisaditos.

M.T.:
Yogourt vitalinea

Cena:
Sopa de verduras y filetes de lomo

Recena procuraré portarme bien, mañana os cuento

[Anaderkins]

Mucho ánimo Jirasa!!!!!!!!!! que ya verás cómo va todo bien! piensa en la satisfacción de poder entrar aqui mañana y contarnos que todo ha ido genial...

A mi me funciona (a veces) jejejeejeje

[Ardid]

- Panaché de judías, habitas y zanahoria

Oinssssss...qué bien suena eso...como decía mi profe de mates del cole (cuanta abreviatura, por dios): "melosssssplique", que en su idioma quería decir ¿Me lo explicas?

Desde luego, te lees los menús, eh???

Yo hago lo siguiente. Corto zanahorias a discreción (me gustan mucho), a rodajitas si son finas, y a tacos si son gordas. Corto las judías verdes. Pongo un poco de aceite en una sartén. Cuando se calienta echo las dos cosas, tapo la sartén y bajo el fuego al mínimo. Voy dando vueltecitas (no yo, al contenido de la sartén). Lo tengo así por lo menos un cuarto de hora, dependiendo del tamaño de las verduras.

Luego, a veces le pongo un chorrito de vinagre de módena, que le da un toque, o unos taquitos de jamón.

Creía que tenía foto, pero no encuentro.