Menús del jueves 12:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- 2 kiwis y zumo de naranja
- Tostada integral con atún
- Capuchino

MM (11:00) :

- Dos mandarinas
- Dos galletas aptas
- Capuchino

Comida (14:30):

- Ensalada verde
- Lasaña (con placas no aptas) de berenjena y atún
- Crema de chocolate apta

MT (19:00):

- Manzana

Cena (22:00):

- Verduras al vapor
- Algo a la plancha



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA

[Anaderkins]

Buenos días!!!!

Mi menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas de soja con aceite

MM (10:30 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Coliflor
Contramuslo de pollo a la plancha

Merienda (18:30 h):
Fruta (pero no se cual) y cine

Cena (22:30 h):
Lo que haya por casa de mi madre...

[brujierol]

Buenos dias. Solo queda un madrugón, menos mal que me voy durmiendo por todos lados

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Zumo de naranja
- Kiwi
- Leche de soja con cacao
- Pan integral con mermelada

Media mañana - 11:30
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Arroz con verduritas
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Piña natural

Cena - 21:00
- Sopa de pollo y huevo duro (sin pasta)
- Sardinas en papillote
- Infusión

Buen día!!!!!!!!!!

[nguillen72]

hoy viene la bronca pero es que estoy muy cansada:

DESAYUNO:
zumo de naranja y limon natural
bol de cereales con leche fresca
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
iogurth de frutas con salvado de trigo y una pera

COMIDA:
ensalada verde pelada
pescado al horno pelao tambien

MEDIA TARDE:
cafe con leche fresca

CENA:
sesos
y no se si algo mas

[jirasa]

Buenos días a todas, os pongo mi menú de hoy:

Desayuno:
Café con leche
2 mandarinas
tostada pan integral

MM:
manzana
infusión

Comida:

Macarrones con setas y ensalada verde

MT:

Yogurt vitalinea

Cena:

Berenjenas rellenas e infusión

Comentaros que ayer por la noche no me porte muy mal pero ¿Se puede comer después de la cena una galleta de maíz? si no es así me pasé.
Y otra preguntita: ¿después de la comida se puede comer algo de fruta? es que no lo veo en los menús y la echo un poco en falta

Gracias a todas y ¡¡¡buen día!!

[rosadepitimini]

Cena - 21:00
- Sopa de pollo y huevo duro (sin pasta)

¡¡¡Mmmmmm!!! ¡¡¡Esto me gusta!!! Qué idea tan buena me has dado...

[rosadepitimini]

Comentaros que ayer por la noche no me porte muy mal pero ¿Se puede comer después de la cena una galleta de maíz? si no es así me pasé.
Y otra preguntita: ¿después de la comida se puede comer algo de fruta? es que no lo veo en los menús y la echo un poco en falta

Gracias a todas y ¡¡¡buen día!!

Corazon, nada de hidratos de carbono tipo pan, pasta, arroz o galletas...a partir de las 6 ó las 7 de la tarde.
Sin embargo, la fruta puedes comerla cuando quieras. Yo siempre tomo fruta de postre.

[jirasa]

Corazon, nada de hidratos de carbono tipo pan, pasta, arroz o galletas...a partir de las 6 ó las 7 de la tarde.
Sin embargo, la fruta puedes comerla cuando quieras. Yo siempre tomo fruta de postre.[/quote]

Gracias

[Ardid]

A VER A VER A VER... que nos estamos liando

Este post se abre cada día para que los que participamos en el foro pongamos nuestro menú, pero en el foro hay gente que sigue dietas distintas, no todos hace Bellablanca (aunque sí la mayoría).

Jirasa, las que hacemos BB no comemos nada que lleve harina después de las 6-7 de la tarde, pero otras dietas sí lo permiten.

Cuando preguntas si algo de tu menú está bien, a no ser que preguntes por un tiramisú, la respuesta es depende. Depende de la dieta que hayas decidido hacer. Si no sigues ninguna en concreto te aconsejo que te plantees hacerlo. Esa dieta indeterminada de comer cositas light, a la plancha, hervidos y poquito es muy poco efectiva, porque te la saltas a la mínima.

Echa un vistazo a los post que hay arriba, podrás ver qué dieta se adapta más a ti.

[rosadepitimini]

A VER A VER A VER... que nos estamos liando

Este post se abre cada día para que los que participamos en el foro pongamos nuestro menú, pero en el foro hay gente que sigue dietas distintas, no todos hace Bellablanca (aunque sí la mayoría).

Jirasa, las que hacemos BB no comemos nada que lleve harina después de las 6-7 de la tarde, pero otras dietas sí lo permiten.

Cuando preguntas si algo de tu menú está bien, a no ser que preguntes por un tiramisú, la respuesta es depende. Depende de la dieta que hayas decidido hacer. Si no sigues ninguna en concreto te aconsejo que te plantees hacerlo. Esa dieta indeterminada de comer cositas light, a la plancha, hervidos y poquito es muy poco efectiva, porque te la saltas a la mínima.

Echa un vistazo a los post que hay arriba, podrás ver qué dieta se adapta más a ti.