Menú miércoles 9:

[Anaderkins]

Buenos días chic@s!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Se acabó el puente y ya estamos de nuevo en la oficina pero con las pilas recargadas!!!!! Yo este puente he sido bueniiiiiiiiiiisima hasta ayer, que fui a comer a casa de mi madre y la muy mala me tenía preparadas natillas!!!! y como no soy mala hija me las comí (además de unas patatas que hace ella que están de muerte!!!) por lo demás fui una santa asi que no voy a sentirme demasiado mal...

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con quesito light y mermelada light

MM (11:00 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Caldo de verduras Santiveri
Contramuslo de pollo a la plancha con lechuga

Merienda (18:00 h):
1 café con leche

Cena (22:00 h):
Caldo de verduras Santiveri
Pavo

(Hoy he decidido comer poco a consecuencia del atracón de ayer...) Que el viernes tengo visita a la dietista y quiero salir contenta por una vez...

Que tengais un buen día!!!!!

[nguillen72]

buenassssssssss pues yo casi tenia ganas de que se acabase el puente y comer mejor jajajaj quien me iba a decir a mi que echaria de menos la fruta para desayunar y las verduras

DESAYUNO:
una pera
zumo de naranja natural
tostada de amaranto con untable de soja y queso
cafe con leche fresca

MM:
iogurth de frutas con salvado de trigo y una ciruela
2 galletas no aptas

COMIDA:
ensalada
intento de risotto con verdurillas

MT:
una pera
2 galletas no aptas

CENA:
buena pregunta.... seguramente una ensalada de atun con algo mas

[rosadepitimini]

intento de risotto con verdurillass

¡Mmmmmm! ¡Me encanta el risotto!
¿Has visto el pseudo risotto con berenjenas que hay en el recetario BB? Creo que es de Ardid y tiene pinta de estar de muerte...

Pues yo este peunte me he portado muy bien, excepto el lunes que cometí un pecado gordísimo que no pienso confesar.

Menú de hoy:

Desayuno: medio sandwich de jamón serrano y queso havarti light, manzana, galleta apta y cortado.
Media mañana: se me ha olvidado traerme algo. Antes de ir a trabajar me he pasado por un supermercado de unos chinos que hay aquí al lado y me querían cobrar por 4 yogures de pacotilla 2,30 € y me he negado, así que hoy me toca agua.
Almuerzo: Pseudo paella con gambones y muchas alcachofas (me encanta este plato). Manzana.
Media tarde: seguramente vaso de leche.
Cena: Pseudo lasaña de berenjena y carne picada.

El sofrito, aparte de la carne picada lleva apio, puerro, pimiento, cebolla, tomate, calabacín y una buena cucharada de harissa para que pique. Por encima lleva queso havarti light. De postre no sé si mandarinas o yogur.

[nguillen72]

luego me la miro, yo la he echo con cebolla,zanahoria y setas variadas, la he echo asi porque tambien come santi, si hubiera sido solo para mi le hubiese echado puerro, calabacin y berenjena pero bueno jejeje

por cierto creo que te voy a copiar la cena jejejejeje

[rosadepitimini]

¡¡¡Joooooooo!!!

Ha venido la chica que limpia la oficina, que es un encanto, y me ha traído crepes caseritos, riquísimos...y no me he podido resistir. Sólo me he comido uno, pero los tengo aquí al lado y creo que me voy a morir de ganas de zamparme los demás...
Normalmente me trae mandarinas o manzanas de un sitio donde va a limpiar antes de venir a mi ofi, pero hoy...

[Anaderkins]

Anda no seas tonta y disfrútalos!!!!!!! Tampoco es que comas eso todos los días y son caseros! come un poco más ligero hoy para comensar, pero ya que te los comes, disfrútalos, no te atormentes...

(esto me lo debería aplicar yo y se que es muyyyyyy difícil!!!!)