Mensaje
por MILA_77 » Vie 08 Ene 2010 20:05
hola, yo hace unos años hice una dieta de aporte proteico y bueno la verdad es que baje 9 kilos en dos meses.
la dieta era de tres meses y mantenimiento y si necesitabas bajar mas pues otros tres meses y mantenimiento.
Yo fui a un nutricionista q me mando hacer unos analisis y me hizo la dieta a medida (eso decia el) pero vamos que mi prima tb la hizo y era igualita a la mia.
Es un poco agobiante, no pasas hambre pero si necesidad, pq dejas de comer hidratos de golpe y azucar.
A ver si encuentro hoy la dieta y la escaneo y te la paso, eso si, la mia es para las personas que tienden a engordar de la parte de abajo, osea a echar culo como se diria vulgarmente. jeje
Si es asi la puedes seguir q adelgazas y bajas volumen. eso si cnd la termines ojito ojito. yo por eso no quiero hacer esa de nuevo y prefiero una que me permita comer de todo mas o menos.
un besito!!!
Hola,
de hacer dietas sin tener buenos resultados.
Estoy supercontenta!!!!
