Buenos días!!!!!!
Cada día estoy más animada con la BB!!!! voy a por todas!!!! aunque creo que no notaré resultados hasta por lo menos dentro de dos semanas, que la que viene me viene la regla y yo reteniendo líquidos soy una campeona! jejeje.
Estoy comenzando con mi gran problema: los desayunos. Aunque no lo parezca, hoy he comido mucho menos de lo que suelo...por algo se empieza no?
Menú:
Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 tostadas integrales con 1 quesito light (antes no indicaba el número porque vergonzante...
)
4 galletas gullón aptas
1 pera
(se que parece mucho, pero no puedo ir de 100 a 0 en un día...) poco a poco..
MM (11:00 h):
1 te verde (voy a empezar a pillarle el gusto a los tés, que antes los odiaba!!)
1 yogur desnatado
Comida (16:00 h):
Coliflor, brócoli y zanahoria al vapor
2 filetes pequeñísimos de ternera a la plancha
1 tostada de pan integral
Merienda (19:00 h):
1 café con leche
1 yogur desnatado
Cena (22:00 h):
Cenaré fuera, pero intentaré que sea apto
Por cierto, ayer fui al Lidl y además del batidor de leche me compré mozzarela light fresca....la tortilla de Ardid va a caer próximamente.... ^_^
y Buen fin de semana!!!!!!!!!!!!!!!!