YA LLEVO CASI DOS SEMANAS:

[rapunzzel]

Lo primero, muchas gracias a todas por ayudarme con las pautas y por corregir mis menús. Pero hoy me siento especialmente bien, casi llevo dos semanas y he perdido 1.200 gramos. A mi me cuesta muchísimo bajar....
Lo mejor de todo esto es que casi creo que estoy comiendo más que antes, pero siguiendo las pautas a rajatabla. Lo que más me cuesta es nada de hidratos a partir de las 18.00 porque, como hago el almuerzo muy tarde, casi a las 16.15 pues es mi última ingesta de hidratos del día.
Por lo demás, me he aficionado a la menta poleo, que es lo que tomo cuando salgo a "tomar café" y al zumo de tomate que, aunque es de bote, pues para el momento de "tomar unas cañas" me salva el día sin recurrir al gas de la cola light.
En fin, que estoy muy contenta y que sigo adelante con Bellablanca.
¡Animo! que funciona!!!

[Ardid]

Me alegro de que te vaya bien

Sobre los hidratos, es lo que más nos cuesta a todos. Y piensa que tú comes a las cuatro de la tarde, pero lo normal es comer mucho antes. Mi última ingesta de hidratos, muchos días, es a las 14.30

[SALADITA]

Rapunzzel, me alegro mucho de que la dieta vaya dando resultados. Es un gran empujón para seguir. Felicidades.

[Anaderkins]

Rapunzzel eso está genial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo llevo también dos semanas y la mar de contenta!!!!! pero creo que no he perdido ni en broma tanto como tu, aunque algo si me noto...lo que pasa es que yo comencé cuando estaba con la regla y claro, no es del todo real...además mis comidas del 20% son demasiado...creo que tendré que controlarme un poco, porque aunque no hago las 4 comidas del 20%, las que hago, creo que me paso mucho...

Yo lo de no comer hidratos después de las 18:00 lo llevo bien (de momento), quizás eche un poco de menos el pan por la noche...pero supongo que como todo el mundo! o alguna galleta con el café. Yo también como sobre las 16:00 por lo que es mi última ingesta de hidratos, y a veces ni la hago!

Un besazo!!!!!!