Menús del jueves 28:

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Ardid
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Menús del jueves 28

Mensaje por Ardid » Jue 28 Ene 2010 10:07

Mi menú de hoy:


Desayuno (06:30):

- Dos kiwis
- Tostada con queso light y jamón serrano

MM1 (8:30) :

- Capuchino

MM2 (12:00) :

- Plátano
- Yogur con muesli integral

Comida (15:00):

- Como fuera con una amiga. Creo que iremos a un restaurante que tiene un menú con carne a la piedra, que para la dieta no está nada mal. Ahora, del postre no puedo hablar :lol:

MT (19:00):

- Manzana después de la piscina

Cena (22:00):

- Brócoli rehogado
- Hamburguesas de pollo



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA :beso:

nayre
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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por nayre » Jue 28 Ene 2010 10:14

Buenos dias!

Parece que voy superando la gripe asi que hoy si que coemre en condiciones..(a ver si puedo... :nodigona: )

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas de pan integral con mermelada de fresa sin azucar
* Te verde
* Yogur desnatado

MM

* Pera

Comida

* Menestra de verdura ( es de estas de bolsa pero es que estoy trapito y no me apetece nada cocinar...)
* Hamburguesa caserita de pollo
* Infusion y galletitas integrales

Merienda:

Mini mini mini platano ( es que es enano!! ) y mandarina..

Cena

Aqui ya no lo se, es el cumple de mi mejor amiga y no se si vamos a hacer algo o no..de todos modos si mi gripe me lo permite no cenare en casa osea que...a saber :nodigona:

Pasad buen dia que ya es jueves!
:beso:

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Anaderkins
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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por Anaderkins » Jue 28 Ene 2010 10:34

Buenos días!

Ya queda menos para el fin de semana!!!! hayyy qué ganas!

Menú:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 rebanadas de pan con queso de untar ( ya se que tenía que haber sido una :bate: )
1 kiwi

MM (11:00 h):
1 Manzana
1 manzanilla con anís

Comida (16:00 h):
Repollo rehogado
Filete de merluza a la plancha.

Merienda (19:00 h):
1 yogur desnatado

Cena (21:30 h):
Menestra rehogada (nayre, la mia también es congelada, que está muy buena y es muy cómoda!)
Fiambre de pollo

Una preguntilla...ayer le hice a mi novio ternera con almendras y salsa de soja. No se si sería también apto para mi, porque la verdad es que estaba de muerte. Lleva harina de rebozar un poco los filetes para espesar la salsa. Si la pongo integral valdría como plato para mi? Sólo lleva pimiento verde, filete de ternera, almendras, un poco de vino blanco y salsa de soja... está de muerte!!!!!!

Que tengais un buen día !!!!!!!

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por rosadepitimini » Jue 28 Ene 2010 11:18

Ardid, Nayre ¿cómo hacéis las hamburguesas de pollo? ¡quiero recetitas! Jijijiji...
Bueno, bueno, bueno: me han invitado a comer migas el domingo y el sábado tengo un día que ni os cuento (estaré todo el día liada con el tema gatos) así que me da una angustia pensar en la pechá de comer que me voy a dar ambos días, que hasta me da pereza hacer la dieta bien...algo inconsciente me dice ¿y pa qué te vas a privar hoy si el fin de semana te vas a poner como una cerda? Prometo que lucharé a brazo partido contra las voces de mi cabeza y seré buena el resto del tiempo.
El problema principal es que las comidas las hago bien, porque no sólo no me cuesta trabajo comer estilo "BB", sino quie me encanta (a mí es que me encanta comer todos los estilos, qué le vamos a hacer: lo mismo disfruto con un bocata de panceta que con con unas espinacas) peeeeeeeero el dulce me llama: que si chocolate, que si unas galletitas, que si un caramelito...eso es lo que me mata...

Desayuno: 4 galletitas aptas, una manzana Fuji y un cortado.
Media mañana: zumo de naranja.
Almuerzo: lentejas con verduras y berenjenas rellenas. Pera
Merienda: jamás me acuerdo de merendar...debería proponérmelo...seriamente.
Cena: merluza ardid style (pero a mi manera, con súper picante y vinagre en lugar de limón) y una menestra riquísima receta de mi suegra (no es nada del otro mundo, pero le sale riquíiiiiisima). De postre: yogur.

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por brujierol » Jue 28 Ene 2010 11:25

Buenos y helados días!

Mi menú Yullss de hoy
-Desayuno (8:00): Zumo de naranja+sojacao+dos tostadas con mermelada
-MM (11:00): Pera enooorme
-Comida (14:00): Paella del bar (tengo comida de trabajo)+ infusión
-MM (17:30): Fresas
-Cena (21:00): Ensalada + salchichas de pavo + infusión

Que tengais buen día!!! :beso: :beso: :beso:

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por BUITRES1982 » Jue 28 Ene 2010 12:04

Hola chicas!!! :(
hoy no es un buen dia para tener dulces a mi alrededor, y es que se me acaba el contrato la semana que viene y ya llevo mas de un mes buscando curro y no me han llemado ni para una entrevista... hoy me han llamado para una pero me han descartado automaticamente por no saber euskera.... estoy de un bajon.. ademas ayer pude comprobar que no sirvo para hacer deporte en casa... tengo que estar apuntada a algun poli o algo porque si no, no me obligo.... y para colmo este finde viene otra vez malo.... :cry: estoy de bajon

mi menu de hoy... espero no saltarmelo(llevo una semana y creo que no lo he hecho ni un dia bien)

desayuno 6.30 . cafe co leche de soja + tostada con margarina ligeresa + confitura diet de fresa con puñadito de semillas de lino

mm 10.30 para rematar el dia se me olvido mi yogur asi que he hechado mano a 3 galletitas integrales que tenia por el trabajo

almuerzo: pescado con pimientos rojos, verde y cebollita+ insudion+(no se si comerme mi galletita, ya que me he comido ya 3)

mm cafe con leche de soja o infusion + alguna fruta

cena : falsa lasaña de calabacin + kiwi+infusion

espero que vuestro dia sea mejor que el mio

Ardid
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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por Ardid » Jue 28 Ene 2010 12:26

Buitres, guapa, anímate. Recuerdo que estabas en esta misma situación hace un tiempo, y al final creo que no dejaste de trabajar ni un día. A ver si tienes la misma suerte :beso:

Rosadepitiminí, las hamburguesas de pollo las compro

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por BUITRES1982 » Jue 28 Ene 2010 12:43

Gracias Ardid!!

no sabes cuanto se agradecen unas palabras de apoyo, la verdad es que si, tube muchisima suerte pero no habia la crisis que hay ahora .... pero... mirandolo por el lado positivo como tu siempre me has dicho asi tendre mas tiempo para hacer deporte y ....porque no.... perfecionar mi ingles y .....apuntarme a un euskaltegui!!!

gracias muchas gracias wapa

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por joanaib » Jue 28 Ene 2010 18:33

Pues yo he comido

al levantarme

zumo naranja natural
tostada integral con queso 0 m.g.

m.m. cafe

comida
repollo refrito con ajos y bistec de ternera a la plancha

m.t. cafe

cena

ensalada variada
mejillones al vapor

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Re: Menús del jueves 28

Mensaje por Ardid » Vie 29 Ene 2010 00:09

Ayyyyy, mejillones al vapor, gracias por recordámelos :)

Este fin de semana caen seguro :up:

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