Llevo un mes y medio a dieta, he estado siguiendo las instrucciones de un nutricionista; l problema es que la dieta que me puso era muy extricta, más bien para culturistas (no cocinar con nada de aceite caliente, es un ejemplo de lo que digo) y me resulta complicado llevarla a cabo.
Buscando por internet , encontre la Dieta de la Zona, tb he visto la atkins y la montignan, pero (aunque se parecen)creo que esta se ajusta más a la que me había puesto el nutricionista y, creo que podría convertirla en habitos alimenticios ya que me parece una dieta muy proporcionada.
El problema es que la información que he encontrado ,aunque en principio parece muy clara, no me resulve la puesta en práctica de la dieta.
Tengo muchisimas dudas, y quería saber si alguien de este foro esta siguiendo la dieta y me puede ayudar a aclararme un poco.
Gracias. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
