Consejo:

[Brenna]

Hola chic@s,soy Brenna.No se si deberia de poner este post aqui
Bueno hay voy,me gustaria que me recomendarais algun tipo de dieta,o palatos ligeros para perder unos kilillos .Bueno ya de paso presentarme ya que soy nueva.
Brenna data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[rahela]

Hola, muy bienvenida Brenna.

Pues por el foro tienes muchas dietas , como la de los puntos, el método bellablanca y el montignac entre otras.
Y recetas infinidad , depende de los kilos que te sobren, si son pocos, con cambiar un poco tus hábitos
y controlar grasas y cantidades estarás estupenda enseguida.

Yo personalmente he perdido 10 kilos con la dieta de los puntos o weight watchers, aunque me sobran unos cuantos mas.

En fin, que espero que te encuentres como en tu casa.

[ana_belen]

bienvenida Brenna ,

a parte de las dietas que te nombro rahela , tambien tienes la dieta disociada, donde se trata de ir combinando los alimentos

primero lo que tienes que hacer, es leerte las pautas de todas las dietas, y a partir de ahi elijes una que se adapta a ti y a tu ritmo de vida

[junio8]

yo hago la de natur house y me va bien pero claro cuesta pelillas

hay veces que pienso si la podria hacer yo sola con lo que he aprendido ??

[Brenna]

Muchisimas gracias por contestar!!!
Voy a ver si saco un ratillo y me doy una vuelta por el foro .Tomo nota de todo lo que me digais ,gracias