En mi casa no me apoyan ¿y a vosotras?:

[nguillen72]

rosaaaaaaaaaaa no me hables de las berenjenas a la parmesana jajajajaj que licasssssssssssssssssssss

ahhh y tambien hay embutido vegetariano data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[Turquesa259]

Muchas veces las primeras semanas de dieta las hacen muy estrictas en plan choque.

[nguillen72]

si empiezas una dieta no necesitas nada de choque, el perder quilos de manera rapida no es bueno para el organismo, las cosas poquito a poco es mejor, ademas hace que te entre unos ataques de ansiedad que ya ves como esta la pobre

[Turquesa259]

Si estuviera haciendo la dieta por su cuenta le diría algo pero si está con un nutricionista se supone que sabrá lo que hace...

[Arawen]

Hombreee tampoco es en plan comer una vez al día por ejemplo por la mañana tengo que tomar pan integral con tomate o jamon de pavo y un café, a media mañana una fruta (eso siempre) y luego al medio día crema de verduras+filete de pollo a la plancha con ensalada, o judias verdes con ajito, o pescado a la plancha con ensalada. Por la tarde infusión o yogur 0% materia grasa, y por la noche ensalada, otros días sólo dos piezas de fruta, otro día una ensalada más cargadita y otros días puré.
Espero que mañana me meta más cosas en la dieta por ejemplo algo de legumbres que las echo en falta.
En cuanto a lo de pesarme todos los dias.... pues porque cuando me voy a duchar me apetece pesarme xD no hay más historia a veces me acuerdo y a veces no, y también para llevar un control y ver cómo reacciona mi cuerpo

[Turquesa259]

Pesarte todos los días es tonteria porque el cuerpo oscila en un día hasta 2kg de peso. Lo mejor es que resistas la tentación porque sino bajas un día te entra el disgusto. Es mucho mejor lo de probarte la ropa para ver si te queda mejor.

[Arawen]

Si lo de la ropa es mejor aunque creo que todavía es demasiado pronto para ver resultados, a ver si cuando pase un mesecito o mes y medio noto algo

[Mar_de_las_antillas]

Si estuviera haciendo la dieta por su cuenta le diría algo pero si está con un nutricionista se supone que sabrá lo que hace...

serán algunos.
Verán y les cuento que cuando yo tenia 20 años fuí a una nutricionista supuestamente la mejor de la región, me hizo analisis y me puso a dieta y a caminar todos los días. Yo hice su dieta al pié de la letra ¡y en 8 meses baje 8 kilos!
me tenia a dieta , me recetó diuréticos y era eso lo que yo rebajé. Yo le reclamaba y la muy ...me decia que era normal que yo rebajara 1 KILO por mes. yo me harté de sus métodos, la dejé . hasta me mudé de ciudad . Leí la vanidades en donde salia una dieta de arróz, la misma que hizo

Lady Diana , hacia ejercícios y en 3 meses bajé 20 kilos. ...era una dieta demasiado fuerte, pero la hice!

[nguillen72]

es que lo ideal es perder 1 kilo por mes, lo que pierdes rapido recuperas rapido, ademas si pierdes quilos muy rapido no das tiempo a que el cuerpo se recupere junto con la perdida y es cuando se queda todo colgando

[Arawen]

Tengo una amiga de clase que sí que tiene un poquito de obesidad.... supuestamente está yendo al mejor endocrino de málaga y la ha puesto a dieta...... a base de VERDURAS Y FRUTA exclusivamente..... yo me quedé muerta, a la pobre cada 2 x 3 le dan bajones y lo lleva fatal