Menús lunes 8:

Responder
Avatar de Usuario
Anaderkins
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:386
Registrado:Mar 07 Oct 2008 02:00
Menús lunes 8

Mensaje por Anaderkins » Lun 08 Mar 2010 09:49

Buenos días!!!!!!

Aquí parece que ha parado de llover por el momento...pero hace un frío horrible!!!quiero que llegue ya la primavera aunque muera de alergia!!!!

Maglo, qué tal tu reto de no pasarte este finde??? el mio mejor de lo que esperaba, sólo me lo salté tomándo cuatro trozos de chorizo de pueblo (que era para no hacer un feo) y poco pan (muyyyy poco). Pero pude resistir a la pizza y a los bollitos que tenía mi madre para el café... :nodigona: asi que estoy muy orgullosa!

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Pan integral con queso de untar light
1 kiwi

MM (11:00 h):
(lo mismo me tomo un café a las 10 porque hace un frío....)
Medio sandwich de pavo y queso light
1 mandarina

Comida (16:00 h):
Judías verdes con zanahoria
Contramuslo de pollo a la plancha

Merienda (18:00 h):
1 yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Ensalada de bacalao y pimientos rojos (del mercadona)
1 mandarina


Una preguntilla :meapunto: Me surge la duda de si hago bien los menús BB. Los expertos...qué opinais????

:beso: :beso: a todos!!!!!!!!!!!!!!!! data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Avatar de Usuario
nguillen72
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes:11638
Registrado:Mié 25 Jun 2008 02:00
Ubicación:BCN

Re: Menús lunes 8

Mensaje por nguillen72 » Lun 08 Mar 2010 10:19

DESAYUNO (06:15):
Tostada de amaranto con embutido
platano
Café solo
Zumo de naranja

MM (09:30):
Iogurt de frutas
platano


MM (12:30):
Café con leche
2 galletas

COMIDA (14:15):
Ensalada y pescado


MT (17:30):
capuccino
manzana

CENA (21:00):
Setas con pollo

nayre
Ayudanta/e de cocina
Ayudanta/e de cocina
Mensajes:475
Registrado:Jue 05 Jul 2007 02:00

Re: Menús lunes 8

Mensaje por nayre » Lun 08 Mar 2010 11:13

Buenos dias!

Pues a estamos blanquitos otra vez por aquí, menudo invierno...y hoy lunes...que corto se hace el finde cuando solo libras un dia, eso si, di amejor aprovechado que ayer, ninguno :) .

Va el menu:

Desayuno:

* Naranja
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Te verde
* Yogur desnt.

MM

* Pera y galletita integral

Comida:

* Garbanzos con espinacas y taquitos de jamon
* Fresas ( las primeras quecompro esta temporada, a ver que tal :wink: )

Merienda

* Manzana

Cena

* Ensalada completisima
* Yogur

Venga a comernos el lunes! :beso: :beso:

Ardid
Subjefa/e de cocina
Subjefa/e de cocina
Mensajes:4327
Registrado:Lun 05 Mar 2007 02:00

Re: Menús lunes 8

Mensaje por Ardid » Lun 08 Mar 2010 11:23

Feliz día de la mujer curranta :up:


Mi menú de hoy:



Desayuno (6:30):

- 2 kiwis
- Tostada integral pequeña de chapata con queso light y york
- Galleta apta
- Capuchino

MM (11:30) :

- Manzana
- Yogur
- 2 galletas

Comida (14:00):

- Mi compa tiene hoy algo importante que celebrar, y ha traído piscolabis no aptos, con eso y un café, seguro que me doy por comida.

MT (18:30):

- Manzana

Cena (22:00):

- Panaché de verduras
- Media dorada al cantábrico que tengo en la nevera



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA :beso:

Avatar de Usuario
anaisamm
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:33
Registrado:Lun 15 Feb 2010 22:50
Ubicación:Melilla

Re: Menús lunes 8

Mensaje por anaisamm » Lun 08 Mar 2010 12:44

hola buenas
yo tambien tengo ganas de que llegue la primavera aunque tenga alergia, que frio por dios!!!!!!!!!

Mi menú de hoy:



Desayuno (09:00):

- naranja
- Tostada integral pan de molde apto con queso light y jamon de pavo

MM (12:00) :

- Manzana
- cafe descafeinado con leche desnatada
- 2 galletas

Comida (14:30):

- lentejas con zanahoria
- infusion

MT (18:30):

- Manzana
- cafe con leche desnatada

Cena (22:00):

- ensalada primavera
- yogur desnatado

por favor me podeis decir en que estoy fallando, en la bascula no adelgazo, sin embargo me noto con menos volumen por la ropa, sobretodo en unos vaqueros que me quedaban justos y ahora me quedan sueltos, pero en la bascula nada de nada



QUE PASÉIS UN BUEN DÍA :beso: :beso:

Avatar de Usuario
nguillen72
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes:11638
Registrado:Mié 25 Jun 2008 02:00
Ubicación:BCN

Re: Menús lunes 8

Mensaje por nguillen72 » Lun 08 Mar 2010 13:06

si pierdes volumen ya va bien, igualmente cuanto tiempo hace que comes bien?

Avatar de Usuario
sambori
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:804
Registrado:Mar 06 Feb 2007 02:00
Ubicación:En Barçalandia

Re: Menús lunes 8

Mensaje por sambori » Lun 08 Mar 2010 13:07

Pues a mi me encanta el frio!!!!

desayuno

tostada
tomate rallado
jamón de pavo
zumo de naranja con pulpa

media mañana

Manzana

comida

Ensalada
Pollo al curry samboriano
Naranja

merienda

Batido de fresas con zumo de naranja

deporte

40 mins de carrera continua

cena

Judias verdes salteadas con un poco de serrano
Calamar plancha
Erotifresas

Avatar de Usuario
anaisamm
Pinche de cocina
Pinche de cocina
Mensajes:33
Registrado:Lun 15 Feb 2010 22:50
Ubicación:Melilla

Re: Menús lunes 8

Mensaje por anaisamm » Lun 08 Mar 2010 13:29

nguillen72 escribió:si pierdes volumen ya va bien, igualmente cuanto tiempo hace que comes bien?
comence el 22 de febrero

Avatar de Usuario
sambori
Repostera-pastelera/o
Repostera-pastelera/o
Mensajes:804
Registrado:Mar 06 Feb 2007 02:00
Ubicación:En Barçalandia

Re: Menús lunes 8

Mensaje por sambori » Lun 08 Mar 2010 13:34

anaisamm escribió:
nguillen72 escribió:si pierdes volumen ya va bien, igualmente cuanto tiempo hace que comes bien?
comence el 22 de febrero
es decir, llevas 15 días ...... si lo has hecho perfecto, PERDER PESO HAS PERDIDO SEGURO, si no lo has hecho todo lo bien que deberías a lo mejor es pronto para saber si has perdido o no.

Tú sigue con esos menus verás como los resultados llegan!!

Avatar de Usuario
nguillen72
Jefa/e de cocina (Chef)
Jefa/e de cocina (Chef)
Mensajes:11638
Registrado:Mié 25 Jun 2008 02:00
Ubicación:BCN

Re: Menús lunes 8

Mensaje por nguillen72 » Lun 08 Mar 2010 13:35

y cuanto pesas???? lo bueno de BB es que no es una dieta simple sino una manera de aprender a comer, si ahora te puedes poner unos pantalones que antes no es que la cosa va bien :up:

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro