No creo que pueda poner los menús cada día porque el 14 de junio acabo la carrera y voy como una loca pero lo haré en la medida que me sea posible...
Me sirve para no pecar!
SÁBADO 8 DE MAYO DE 2010 (Dieta 1700Kcal):
Desayuno:
200ml de leche desnatada
45 gramos de cereales special K chocolate negro
Zumo de 3 naranjas (como si fueran 2, que pena de naranjas!).
Media mañana:
Nada, tenía mucho trabajo
Comida (que casi merienda pero bueno xDDD):
200 ml Gazpacho (busco marcas que no contengan pan entre los ingredientes, Hacendado es una de ellas, el suave o el normal).
Salteado: 160 gramos de garbanzos cocidos con 100g de pechuga de pollo. Todo salteadito con una cucharada sopera de aceite y añado sal y especias: pimienta, ajo, perejil, comino y pimentón dulce.
Un yogur desnatado de manzana.
Y por la noche ya veremos...
Ahí voy con la cena:
Ensalada variada (tomate, lechuga, col lombarda). Unos 150g. Aliñada con una cucharada sopera de aliño de mostaza y miel (creo que Calvé) en lugar de la cucharada de aceite de oliva.
Con una lata de atún al natural y dos biscottas 5 cereales... (Debería de haber tomado 4 pero no me apetecía).
Antes de acostarme me tomaré un café con leche desnatada... Bona nit!