MENÚ JUEVES 25:

[sambori]

DESAYUNO

Tostada
2 tomates rallados
1 lata de atún
zumo de naranja con pulpa
kiwi

MEDIA MAÑANA

Manzana asada
melón

COMIDA

Tortilla de calabacín y cebolla
croquetas caseras
fruta

http://www.youtube.com/watch?v=2G_EJOZc ... r_embedded[/video]

MERIENDA

Melón

DEPORTE

40 minutos de carrera continua

CENA

Ensalada
Pollo a la cerveza
Fruta data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[anaisamm]

bueno que paso aun no ha escrito nadie

esas croquetitas tienen una pinta fabulosa haber si las hago

bueno aqui va mi menu:

desayuno (09:00)
naranja
1 tostada de pan de molde integral apto con queso light y pechuga de pavo

mm (12:30)
manzana
2 galletas aptas

comida (14:30)
spaguetis con verduras
infusion

mt (18:30)
manzana
cafe descafeinado con leche desnatada

cena (21:00)
ensalada (en el curro )
infusion

y eso es todo que tengais un buen dia !!!!

[sambori]

bueno que paso aun no ha escrito nadie

esas croquetitas tienen una pinta fabulosa haber si las hago

así las hace mi madre y así las he heredado yo. Están buenísimas

cena (21:00)
ensalada (en el curro)
infusion

Haztela completita que si no con eso y un té no aguantas la noche

[anaisamm]

bueno que paso aun no ha escrito nadie

esas croquetitas tienen una pinta fabulosa haber si las hago

así las hace mi madre y así las he heredado yo. Están buenísimas

cena (21:00)
ensalada (en el curro)
infusion

Haztela completita que si no con eso y un té no aguantas la noche

sisi bastante completitas es

[sambori]

¿hoy no ha comido nadie?

[Salipebre]

Yo si he comido

DESAYUNO (6:30h)

- Café con leche de soja y sacarina
- Naranja pequeña
- Tostada de pan de centeno con aceite


MEDIA MAÑANA 1 (11h)

- Mini de pan integral con pavo y queso bajo en grasas
- Café con leche entera (es la que hay en el curro) y sacarina

Otro dia me comeré la fruta primero, por que no tenia mas hambre y no me la he comido.


MEDIA MAÑANA 2 (14:45h)

- Puñado pequeño de frutos secos.


COMIDA (16h)

- Esparragos blancos con mayonesa
- Cuarto trasero de pollo asado sin piel con un poco de mayonesa y dos biscotes integrales
- Papilla de frutas que le ha sobrado a Lola


MERIENDA

No haré que he comido tarde


CENA ( 21h)

- Ensalada verde
- Otro cuarto trasero de pollo asado

[yilana]

Allá voy

DS: Café con leche y muesli con frutas

MM: Infusión y manzana

CM: Menestra con carne. De postre yogurt

MT: No he podido parar en el curro

CN: Ensalada de tomate y salmón al horno