ayuda dieta scardale:

[CANALES]

Hola,soy nueva en este foro,y os tengo que felicitar por todos los animos y consejos que dais.
Me gustaria saber si este metodo se sigue en alguna farmacia ( todas las paginas que veo son hispanoamericanas ),y si es asi,si en Asturias hay alguna.
tambien me gustaria que me aclaraseis si se puede tomar pan dietetico o no ,`porque busque por internet,y en algunos sitios lo añaden al menu y en otros no,y en cuanto a las cantidades,tengo un poco de lio,por ejemplo,ensalada de atun,eso se refiere a atun con lechuga?,y cuanto de atun?.
las gaseosas dieteticas,ya me entere que son bebidas light,como coca cola .
bueno chicas,pues dicho esto,esperare respuestas porque en cuanto pase la semana santa me tengo que quitar unos siete kilazos que pille ,me compre tambien el 4321 ultimatum,y estoy pensando sacar bonos para la plataforma bibratoria.ya os ire contando data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

[anabea]

Solo te puedo ayudar con esta recopilacion q hice en su dia http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 1#p4229071" onclick="window.open(this.href);return false;

[CANALES]

Anabea,perdon por tardar en darte las gracias,es que trabajo en hosteleria ( lo ideal para hacer dieta ) y con la semana santa por el medio no me dio tiempo ni a pasarme por el foro.Hoy me voy de compras,y mañana empiezo,veremos a ver que tal,me comprare alguna coca ligh o fanta cero por si me entra el mono

[anabea]

te deseo mucha suerte

[CANALES]

gracias,empece el miercoles y perdi tres quilos,no es mucho pero menos es nada

[anabea]

Tienes q perder muchos kilos?yo estoy en ello,pero con otra dieta puesta por un nutricionista

[CANALES]

pues unos seis,pero me cuesta en wevo ,hace dos años los perdi con pronokal,( con un medico )y me fue bien,pero por estres y movidas,empece a saltarme comidas y comer malamente,y aqui tengo los seis otra vez,queria probar con esto,y si no.... pues otra vez a los batidos de proteina

[anabea]

Ya veras como lo consigues