DIETA 10:

[PelusayNano]

pues hace 6 dias que empece esta dieta y la verdad k me va muy bien y es muy llevadera,pero ya me estoy aburriendo de las mismas recetas jeje
me gustaria saber si alguen la hace o la a exo que me dijera recetas y las meriendas que hace xk la verdd k yo no se nunca que merendar jejeje
muchas gracias de antemano

[nitt]

de que va esta dieta?

[PelusayNano]

de que va esta dieta?

pues te van enseñando a comer,aunk hasta que bajas el peso que deseas es sin carbohidratos y luego una de mantenimiento y lo mejor es k no tiene efecto rebote

[naiaritas]

hola,en ke consiste esta dieta?

[ESFEPO]

Hola Pelusaynano, he visto tu mensaje y queria preguntarte si esta DIETA 10 que estas siguiendo es la misma que estoy haciendo yo, la mia se llama DIETA LIMPIA, y llevo dos semanas con ella, la primera semana he perdido 4,500 kgs, ni yo misma me lo creo, el proximo lunes me toca pesarme de nuevo, esta dieta es de herboristeria, pero no la veo nada dificil de llevar y por supuesto es variada, un saludo.

[PelusayNano]

yo creo k si es la misma,yo la primera semana perdi 3 kilos,cierto es k no lo cumpli todo jejejeje
pues me podrias contar mas o menos recetitas y tal xk nunca he cocinado yo y la verdd k voy bastante perdida jejeje