Menús de hoy, 5 de mayo (todas las dietas):

[mop]

Pues creo que es la primera vez que abro el post de los menús, pero como no he visto ni el de ayer ni el de hoy... Ahí va el mío para hoy:

Desayuno: infusión rooibos (todavía no he tenido que tomar pastllas antihistamínicas, pero es que el olivo está por llegar aún) + kiwi + leche semi + 3 galletas integrales

(45 minutos natación)

Media mañana: plátano y 3 nueces

Comida: ensalada + espaguetis integrales a la boloñesa

Merienda: trocito de queso fresco + rodaja de piña natural

Cena: verdura rehogada + atún encebollado data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">