Menús Martes 18 de mayo:

[nguillen72]

ala buena de dió jajjjajajaj como vamos????

DESAYUNO (06:30):
platano
zumo de naranja
rebanada de pan integral con untable de soja
café sólo

MM(10:00): café sólo

MM2(12:30): ciruela+ 2 galletas gullon

COMIDA (14:00): como fuera

MT (18:00): iogurth de frutas

CENA (21:00): calamares con setas al curry

[mop]

Buen día que tenemos hoy!!! y buena alergia ya, también (La mía es al polen del olivo y ahora hasta mediados de junio estamos en lo peor

Desayuno: rooibos + kiwi + leche semi + tostada con flora oliva y mermelada fresa

Media mañana: nísperos + frutos secos

Comida: albóndigas de pavo en caldo + verdura

Merienda: manzana

Cena: Tortilla de champiñones + uvas

[nayre]

Buenos dias!!

Ay que solete mas rico hace y que 2 horitas de caminata me he pegado disfrutando de el con mi perra, que gusto!

Bueno va el menu:

* 40 min. de yoga

Desayuno:

* Naranja
* Te verde
* Tostadas integrales con mermelada sin azucar
* Yogur desnt.

* 2 horitas de caminata.

MM

* Pera y tostada integral

Comida:

* Garbanzos con espinacas y bacalao
* Fresas

Merienda:

* Manzana

Cena:

* Ensaladon supercompleto
* Yogur

Disfrutad!!!