necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....:

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safri
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necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por safri » Dom 06 Jun 2010 12:47

pues tengo boda, me compre traje y el pantalon se me ha quedado un poco justo..... :nodigona: alguna dieta de esas de perder kilos en pocos dias?

alguna vez hoy alguna de estar 3 dias comiendo patata....

me da igual q sea aburrida q solo es para 3-4 dias.... jeje

q no me da tiempo a comprar otro pantalon..... para q se quede en el armario....

gracias

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mercedesbcn
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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por mercedesbcn » Dom 06 Jun 2010 12:53

Tres dias comiendo patatas????pues ya puedes ir comprandote otra cosa :nodigona: :nodigona:
Creo que un poco tarde lo has pensado ya,pero mira todas las dietas que hay a ver si alguna te ayuda

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safri
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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por safri » Dom 06 Jun 2010 12:57

mercedesbcn escribió:Tres dias comiendo patatas????pues ya puedes ir comprandote otra cosa :nodigona: :nodigona:
Creo que un poco tarde lo has pensado ya,pero mira todas las dietas que hay a ver si alguna te ayuda
la de la patata no la hago, se q es muy muy aburrida...

he leido algo sobre las de los 4 dias..... aver si la veo por el foro....

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mercedesbcn
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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por mercedesbcn » Dom 06 Jun 2010 14:15

Aqui tienes el enlace yo no la probado pero los comentarios son buenos.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=193469" onclick="window.open(this.href);return false;

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Ouxan
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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por Ouxan » Dom 06 Jun 2010 14:40

De verdad que... Lo mejor que puedes hacer es suprimir todos los hidratos de carbono por una semana. Así bajarás volumen y te verás mejor. Además de reducir la ingesta de grasas (2-3 cucharadas al día).

Dieta tipo:

Desayuno: Yogur y una pieza de fruta.
A media mañana: Café, té, infusión.

Comer:
1º Ensalada o verdura (nada de patata, pan, legumbres).
2º Tortilla francesa, pescado, ternera, pollo, sepia, etc (plancha, horno o vapor).
Postre: Fruta.

Tarde:
Café té infusión...

Cenar:
Lo mismo que en la comida pero variando.
Si has tomado verdura cocida o al vapor en la cena mejor ensalada.
Si has tomado carne en la cena toma pescado.
Si has tomado fruta toma en la cena un lácteo desnatado.

Esto es una dieta de choque básica, hipocalórica y pobre en hidratos de carbono. Es segura, sensata y eficaz, todo lo demás ni es sano ni lo avalaría ningun dietista ni nutricionista.


Además deberás:

- Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
- Sustituir azúcar por sacarina o similar.
- Y lo del ejercicio no digo nada porque para dieta de choque no vale, es una forma de vida.
- Ya lo he dicho antes pero: 2-3 cucharadas de aceite de oliva al día, no más.

Suerte!!! Y ya verás como estarás guapísima!!!!!! :D

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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por safri » Dom 06 Jun 2010 20:24

mercedesbcn escribió:Aqui tienes el enlace yo no la probado pero los comentarios son buenos.

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic ... 3&t=193469" onclick="window.open(this.href);return false;
gracias

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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por safri » Dom 06 Jun 2010 20:25

Ouxan escribió:De verdad que... Lo mejor que puedes hacer es suprimir todos los hidratos de carbono por una semana. Así bajarás volumen y te verás mejor. Además de reducir la ingesta de grasas (2-3 cucharadas al día).

Dieta tipo:

Desayuno: Yogur y una pieza de fruta.
A media mañana: Café, té, infusión.

Comer:
1º Ensalada o verdura (nada de patata, pan, legumbres).
2º Tortilla francesa, pescado, ternera, pollo, sepia, etc (plancha, horno o vapor).
Postre: Fruta.

Tarde:
Café té infusión...

Cenar:
Lo mismo que en la comida pero variando.
Si has tomado verdura cocida o al vapor en la cena mejor ensalada.
Si has tomado carne en la cena toma pescado.
Si has tomado fruta toma en la cena un lácteo desnatado.

Esto es una dieta de choque básica, hipocalórica y pobre en hidratos de carbono. Es segura, sensata y eficaz, todo lo demás ni es sano ni lo avalaría ningun dietista ni nutricionista.


Además deberás:

- Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
- Sustituir azúcar por sacarina o similar.
- Y lo del ejercicio no digo nada porque para dieta de choque no vale, es una forma de vida.
- Ya lo he dicho antes pero: 2-3 cucharadas de aceite de oliva al día, no más.

Suerte!!! Y ya verás como estarás guapísima!!!!!! :D
para perder un pokito mas veo bien la de los 4 dias, pero gracias de todas formas....

PD: espero no estar GUAPISIMA nunca y seguir estando GUAPO jejejej

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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por Ouxan » Dom 06 Jun 2010 21:24

:lol: :lol: :lol: :lol: Ahora mismito lo cambio... La dieta de los 4 días está bien, no es de las peores, yo voy a seguirla una semana antes de las vacaciones... :up:

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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por safri » Lun 07 Jun 2010 11:28

he emepezado hoy con las de los 4 dias

peso lunes: 97.1

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Re: necesito perder 3-4 dias de hoy al sabado....

Mensaje por Ouxan » Lun 07 Jun 2010 11:35

Ánimo!!! GuapO! :D

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