Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

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¿Qué ganas cuando no haces lo que realmente te apetece?
Pues ganar, no gano nada, mas bien yo diría que al no hacer lo que realmente me apetece ¡Tú te lo pierdes guapa!

¿Qué te ha frenado hasta ahora para conseguirlo?
A mí me freno yo misma, a veces.
Aunque yo creo que salvo la obligación de ganarme el pan con el sudor de mi frente, desde que estoy desparejada estoy muuuuuuyyyyyyyyy sola, pero hago lo que yo quiero.


¿Qué te podría ayudar a conseguir esos pequeños hábitos?
Un mucho más de disciplina, o quizás de organización, pero estoy en ello

¿Qué hiciste en otros momentos para adquirir hábitos con los que ya cuentas?
Pues no lo sé, yo creo que los hábitos que tenga han llegado por si solitos. Creo que nunca me he propuesto crear un hábito, y me pregunto ¿realmente tengo hábitos?.
Desayuno, almuerzo y ceno, pero no me importa que no sea a horas fijas. Me lavo los dientes cuando toca, y me maquillo para salir, pero si no salgo, pues no hay maquillaje. Yo simplemente lo llamo costumbres y con la edad cada vez simplifico más.

¿Quién te puede ayudar a conseguirlo?
Pues creo que la única que puede ayudarme soy yo misma.
Hay tres cosas que me he propuesto para 2009 y son:
*Terminar de sacar trastos de mi casa (ya voy dando pequeños pasitos)
*Intentar acostarme a una hora decente (eso me va a costar más)
*Caminar al menos 3 veces en semana (eso me va a costar mucho más, aunque parece lo más sencillo)

¿Están hechos los deberes profe?

[babybbt]

HOLA CHICAS BUENOS DIAAAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSS!!!!!!

Grandes preguntas ritor......yo lo tengo claro...bueno bastante claro y siempre es lo mismo.....ya lo diré que ahora me da un poco de verguenza.....

que paseis un dia muy bonito y con muuuucho rosa alrrededor......

babyyyyyyyyyyyyyyyy...........como te va?????

muy bien presiosa wuapaaaaaaaaaa

[mabel107]

Hola en cuanto a los hábitos , yo el año pasado cuando lei el libro , solo consegui poner 6 hábitos este año lo he completado a 10 .

[unique]

[cora2]

buenos dias chicas

[GUACHONA]

Hola a todas!! Os veo a todas muy animadas! Y quiero aprovechar tamién para felicitaros. Pues hace más de un año que practicamente cada día escribís en este magnífico post!! Yo empecé el año pasado con vosotras... pero estaba pasando por una mala racha... y la verdad... aunque me ayudó un montón leeros casi cada día no escribia nunca... Pero bueno! A lo que vamos! Los hábitos!!! Antes tenía el hábito de comprarme cds de música (cada semana o cada mes iba cambiando de grupo o tipo de música) y los escuchaba mucho durante unas semanas y luego me lo ponía en el coche, y como me sabía la mayoría de canciones de memoria, pues subia el volumen y me marcaba unos conciertos chillando como una niña de camino al trabajo, o a donde fuera. Creo que ese era un buen hábito. Porque aunque ahora escuche la radio (que también entretiene) no creo que me haga sentir tan viva comocomo mis conciertos en el coche!

[mabel107]

[quote="ritor69"]¡Hola


Por otro lado os hago una propuesta, el tema de los hábitos está más o menos claro, tenemos que buscar hábitos con los que disfrutemos cada día o que nos hagan sentir bien. Mis preguntas son:
¿Qué ganas cuando no haces lo que realmente te apetece? pues gano en rabia e impotencia porque no me gusta nada.
¿Qué te ha frenado hasta ahora para conseguirlo? Me faltan horas del día para tantas cosas como quisiera hacer.
¿Qué te podría ayudar a conseguir esos pequeños hábitos?
La constancia y mentalización.
¿Qué hiciste en otros momentos para adquirir hábitos con los que ya cuentas? Siempre fui muy disciplinada por lo que todo lo que he querido al final lo he logrado.
¿Quién te puede ayudar a conseguirlo? Siempre me he apoyado en familia, amigos , libros , peliculas y todo clase de motivación.

[MARFLE]

Buenos dias guapas, me lei todo lo nuevo que estais haciendo y me parece muy interesante, yo como proposito y aunque suene raro, me propongo no comprometerme a nada que no pueda llevar a cabo, porque eso me estresa, aunque sean buenos propositos, estoy pasando una muy mala racha, y no quiero meterme en mas cosas que no voy a ser capaz de llevar, espero que solo sea momentaneo, porque la verdad es que asi tampoco quiero seguir, pero ahora mismo me faltan fuerzas para pensar en otras cosas que no sean mi padre, la casa y el trabajo, con eso estoy mas que sobrada, asi que espero pronto unirme a ustedes para poder hacer mas cosillas
Que tengais un lindo dia todas, y con mucho rosa por todas partes

[mabel107]

HOLA , seguimos trabajando chicas ??
4-ELIMINA LOS "DEBERÍA"
Los debería son aquellas cosas que creemos que debemos hacer que representan una obligación, pero que, de hecho, no nos interesan.
¿Como puedes saber si estás delante de un verdadero objetivo o de un debería?
Hazte esta pregunta:
¿Cuanto tiempo hace que lo deseo?
Si hace más de un año, y no has hecho nada al respecto , es un debería que no tiene vitalidad alguna.
Son como objetivos que te agobian.
De modo que examina tu lista de debería y deshazte de todos los que puedas.

BESOS