QUEMA GRASAS:

[marilia772]

Bueno, a ver si ahora a lo largo de la mañana puedo salir y me lo hago esta tarde.....por cierto, yo digo lo mismo que Rosacr ¿el martes solo para comer un caldo y un café? me dan ganas de llorar de pensarlo, vamos, que para quedarte bien te tienes que comer el caldero de Asterix lleno de caldo de pollo
A ver si es que ha habido un error y hay algo más..... ¿no?

[marilia772]

POR CIERTO, ¡NO ES JUSTO!!!!!! ¿habeis visto que foto de unas berlinesas hay ahora mismo ahí abajo? es que así no se puede hombre....que no pongan mas fotos de recetas

[bruxa]

Perdonad, es que no me habia llegado ningun mensaje de este tema, ahora os pongo la receta de la sopa:

Ingredientes:
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates pelados.
Seis cebollas grandes.
Dos pimientos verdes.
Un ramillete de apio
Un repollo o col.
Sal y pimienta
Al gusto, o especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si se desea, puede añadir un cúbito de pollo.

Preparación
1-Escaldar los tomates, poniendolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeñon. Quitar las hojas externas del repollo o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que las verduras esten hechas.

Esta es la manera en que se debe preparar la sopa y los efectos orgánicos que producen sus componentes, si es posible es mejor preparar bastante cantidad, se puede guardar en la nevera o congelar raciones.
Se puede tomar fría o caliente, aunque mi consejo es que se tome caliente, ya que la sensación de saciedad es mayor, aparte del efecto reconfortante que le añade.
El resultado es un caldo metabólico energético, rico en sales minerales y oligoelementos, caracterizado por los moduladores positivos del metabolismo que son el potasio, el magnesio y el ATP, aumentador de la energía libre que realiza trabajo. Como consecuencia de ello, se queman las grasas y se desprende energía.
El resultado: aumenta nuestro nivel de bienestar.
Es de muy bajo aporte calórico y de escaso contenido proteico.
La sopa es un comodín. Se toma cuando aparece la sensación de hambre y se puede tomar toda la cantidad que quieras. De la sopa se come todo, no solamente el caldo!!

LOS 7 DIAS DE LA DIETA
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensación de hambre.
PRIMER DÍA
Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA
Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día no se puede comer fruta.
TERCER DÍA
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
Progreso después del tercer día de dieta.
Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso . Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor - alrededor de 1,5 Kg. -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el peso no tardará en disminuir.
CUARTO DÍA
Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
QUINTO DÍA
Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
SEXTO DÍA
Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
SÉPTIMO DÍA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón, hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al día.


Progreso después de los siete días de dieta
Después de los siete días se debe haber bajado entre 4 y 8 Kilos de peso, aunque existen diferencias según la cantidad de peso que se necesita perder y la constitución de cada persona. Como son alimentos pobres en sodio y ricos en potasio, las personas que hayan retenido muchos líquidos, perderán más peso que aquellas que retengan menos. El secreto de la dieta es que los ingresos son menores que los gastos.
NO SE DEBE SEGUIR LA DIETA MAS DíAS, aunque podrá volver a hacerse en ocasiones excepcionales (como después de los atracones navideños). Para mantenerse después en el peso, se puede sustituir una comida o cena por la sopa una vez que se termine el régimen y se incorpore a su alimentación habitual, siempre y cuando la otra comida sea suficientemente abundante y variada. Si se sigue correctamente limpiará su sistema y se sentirá mejor.

SUERTE

a ver,esta es la dieta,el martes es la sopa y verduras de hoja verde,al menos es la dieta a la que nos referimos ``esasoyyo´´,(creo que Nueva tambien)y yo,como podeis leer se come todos los dias y a todas hora,quiero decir comida,desayuno,merienda,cena,y entre horas sopita a destajo,igual es que hay otra puesta y os habeis liao,ayer la patatita me supo a gloria,y es cierto,como dice Nueva que la sopa con el tiempo sabe mejor,a mi ayer me gusto ,hoy toca sopa y frutas y verduras,hoy es mas facilito,venga chicas animo!!!!que esta chupao!!!!

[bruxa]

¡¡¡¡acabo de verlo!!!!es que habia puesta otra dieta que la puso Luly,es verdad,bueno pues hay varias dietas puestas,ala!!!!no os quejareis que hay mucho pa escoger!!!!

[luly]

Hola chicas, voy a contestar vuestras dudas.

Mariaq- no pone cantidades, yo pongo lo normal que se comeria en un plato.

Chusy1- Para almorzar hay que comer fruta, no lo pone, pero yo lo hago asi, y para merendar igual.

Rosacr- Lo mismo que Chusy1 y el martes solo se puede comer el caldo y el cafe pero puedes tomar bastante cantidad de caldo y asi te sacia el hambre.

Deciros a todas que es mi segunda semana y he cambiado un poco la dieta, por ejemplo, el lunes lo mismo, pero el martes me tomo lo del mediodia para la cena y al reves, pq todo lo que es hidrato es mejor tomar al mediodia y las proteinas (carne, pescado, huevos, etc) tomar solo por la noche ya que al tomar proteina por la noche el cuerpo, al dormir, te pide hidrato y al no darle, pues te coje de la reserva que tiene tu cuerpo, o sea, quema la grasa que teneis almacenada...
Ah, llevo 9 dias con esa dieta y he perdido 2 kilos y medio...

Mucha suerte a todassss

[ESASOYYO]

Hola chicas, yo tambien hago la dieta que ha puesto bruxa, y ayer se me olvidó comer la patata , que tonta, pero bueno, me quedé bastante llena con las acelgas, pero esta mañana, ufffff que hambre, así que zumito de naranja, a ver que tal nos va ya os diremos cuanto hemos perdido, porque,perder, vamos a perder y un montón.

[bruxa]

¡¡¡¡¡mariliaaaaaaaaa!!!!!¿ande andaaaaaaaaas? que te me estas escaqueando asi como quien no quiere la cosa eh?

Esasoyyo,a mi la patata imposible que se me hubiera olvidao!!!!estuve toooooooda la tarde pensando en ella!!!!!y madre mia que buena me salio!!!!! nunca me supo tan tan bien una patata cocida!!!!!!

[marilia772]

Rica pues ahora mismo acordandome de ti, que se está haciendo la sopa y eso me da un asquillo el olor a ver como me lo tomo

[canimo]

JO! Chicas! no sé como podeis hacer eso de la sopa!!! tanto líquido
yo stoy haciendo la otra... la del caldo al mediodia y llevo como semana y media y he perdido 3 kilos!!!!!
Y la verdad, es que no sé, como que el cuerpo te va pidiendo menos comida...
me quedan 5!!!
Yo creo que lo conseguiré, me lo he tomado muy en serio... Chicas, ir explicando como os va.... y cuanto perdeis!!

[bruxa]

Rica pues ahora mismo acordandome de ti, que se está haciendo la sopa y eso me da un asquillo el olor a ver como me lo tomo

hechale bastante pimienta negra si te gusta,que es verdad que si te queda un poco picantita sabe mejor,huele muy asquerosito,pero no sabe tan mal,ya veras,lo que si es que yo lo triture todo mogollon porque encontrar tropiezos en una crema me dava repeluco,anda!!!!ya veras como te vas a quedar!!!!y luego te vas a la pelu y que te cambien el look!!!!


yo mañana a comer platanos y beber leche a lo tonto y a lo bobo