Coaching. (Ejer 18 pág 343 y e345. Enlace ejercicios pág 1):

[ritor69]

Hola chicas, ya estoy aquí aunque por poco rato, luego vuelvo.

Veo que lo de los deberes va muy bien, estamos siendo aplicadas. No debí expresarme bien y hemos mezclado molestias y objetivos aunque sin quererlo está fenomenal pues así nos vamos conociendo.

Un objetivo es algo que queremos conseguir, una molestia es algo que queremos eliminar. Sentirse bien es un objetivo, eliminar la ropa sin planchar es una molestia.

La lista de hoy podría comenzar por la frase:NO QUIERO TOLERAR MÁS.......
y puesto que todas tenemos ganas de conseguir cosas si quereis podemos hacer contándonos lo que queremos.

Os cuento la mía (sólo lo confesable, como decía alguien).

NO QUIERO TOLERAR MÁS:
Tener mi armario desordenado
El correo acumulado encima de la mesa
La tabla de planchar puesta todo el día en la cocina
Acumular la basura varios días (tengo muy lejos el contenedor)
Los cerros de plancha
Una bombilla fundida del salón
Estar sin solucionar un papel que tengo pendiente
La bici estática que no usamos ocupando sitio
La funda nórdica tan fea que tiene mi hija
No tener un espejo de cuerpo entero
Tener la comida del día siguiente sin planificar
Preparar temas de trabajo en casa
Que cuando lleguen mis hijos a casa dejen las mochilas tiradas en la entrada
Los zapatos de mis hijos por cualquier sitio de la casa
Tener el lavaplatos lleno de cosas limpias por la pereza de no sacarlas
Tener la impresora sin tinta a color
La grieta del techo de mi habitación

Tengo más, pero es que salen mis hijos del cole y no quiero tolerar más ir con el tiempo justo

No quiero tolerar más

[semont]

vale, me ha quedado claro, al menos eso espero, asi que marchaaando mis NO VOY A TOLERAR MÁS:

-Tener aparcada las oposiciones
-No cumplir completamente con el horario de estudio diario
-No planificar el menú de la dieta para la semana
-Postergar ir al inem y modificar la ficha
-Ir al mercadillo y volver sin comprar NÁ!
-No encontrar el pantalón rojo de correr(ande andará???)
-Tener el armario desordenado, asi como espero encontrar el pantalón rojo
-Tener la despensa llena de tiestos que no me sirven para nada
-Tener sin limpiar la nevera

[ritor69]

Genial Semont, tienes razon una cosa lleva a la otra, lo digo por lo de los pantalones rojos, je,je.

Bueno pues ahora hay que comprometerse a algo poniendo un plazo, no hace falta que sea a todo. Elegid algo que sea fácil de hacer para empezar, pueden ser una o varias cosas. Llevamos mucho tiempo con esos hábitos, no hace falta que sean todos de golpe, entre otras cosas terminaríamos rendidas y nos desanimaríamos aunque tampoco os marqueis retos demasiado sencillos somos nuestras entrenadoras y un entrenador quiere sacar el máximo de quien entrna (sin machacar)

Yo me he comprometido esta mañana a ordenar mi armario este fin de semana, también me comprometo a planchar y guardar la tabla (no la guardo porque como no tengo ropa disponible tengo que planchar lo primero que pillo cuando me levanto).

Todavía no me veo capaz de salir todos los días con el coche a tirar la basura, así que por ahora lo dejo un día sí y otro no. empiezo hoy, entre otras cosas porque no me queda más remedio.

[babybbt]

tengo q poner mis propositos?

[Lalalu]

He estado leyendoos y me parece genial, y veo que he llegado a punto para poner mi lista. TAmbien veo que muchas coincidimos en muchas cosas, asi seguramente tambien nos sentiremos mejor y aprenderemos unas de otras. A ver si entre todas podemos mejorar nuestras vidas, ademas, como hemos empezado a principio de agno es genial para marcar la diferencia!!

Ahi v mi lista, que tambien, como casi todas, tiene dobles fondos inconfesables. YO la dividire en cosas mas faciles y mas dificiles, que no todo es igual!


NO quiero tolerar mas:
Tener el cuarto y en general el ambiente que me rodea desordenado.
Dejar todo para el ultimo dia.
No ser capaz de bajar los ultimos 5 kilos que me sobran.
Darme atracones de dulces de vez en cuando.
No llamar mas a menudo a mi padre.
Ir mas al gym o hacer mas ejercicio en general

MAs dificiles:

Cambiar de trabajo
Encontrar pareja
Decidir que quiero hacer con mi vida.


Uffff, es dificil hasta escribirlo!

[Nancy]

Pues yo he hecho mi lista, me he propuesto no tolerar más lo siguiente (de momento, pero admito ampliaciones):

No voy a tolerar más:

-Tener el armario desordenado.
-Tener ropa que nunca me pongo rodando por al armario (desordenado)
-Tener el Outlook lleno de mensajes guardados que nunca más he mirado.
-No sacar el perro a pasear a mediodía.
-Perder, a menudo, el bus por no levantarme 10 min. antes.
-Tener un carácter que pasa de 0 a 100 en segundos (en cuanto al mal genio)

Estas cosas no las voy a tolerar desde hoy ¿para qué voy a esperar más? Sé que tendré que entrenar mucho y ponerlo en práctica.

[azul]

pues voy a ser valiente y poner mi lista de :

NO VOY A TOLERAR MAS....

1-Tirar toda la ropa antigua que no me pongo ni me pondré,por eso tengo el armario tan desordenado
2-Hacer deporte ,lo necesito para mis estudios y no hay manera
3-No tener tanta paciencia y a la segunda de cambio ,cantar las 40 a quien sea y no poner la otra mejilla
4-Que no me afecte todo tanto y pasar mas


Primero este fin de semana me centraré en el armario,ya que tengo mucho que tirar ,la ropa me va bien,pero hace años que no me la pongo y despues de tanto tiempo no me la pondré y alli la tengo,no se por que!!!!!

El lunes me pongo con el deporte y lo demas pues ya se verá

ánimo chicas

[Nancy]

Azul, entre tú y yo con la ropa que tenemos por el armario que no nos ponemos hace años podemos poner una paradita en el mercado

[azul]

Azul, entre tú y yo con la ropa que tenemos por el armario que no nos ponemos hace años podemos poner una paradita en el mercado

quieres que te envie algo,ese jersey verde ?????

y tu me envias esa camisa vale????

es que hoy en dia la ropa dura mucho y luego a mi me sabe mal tirarla y la guardo para un dia que voy al campo....para un dia que hago limpieza....y asi voy guardando para nada,pero mañana me pongo con el dichoso armario ,vamos que si....

cuando vayamos consiguiendo cosas,las vamos poniendo no?????


ánimo

[acuario9]

ahora me toca a mi pongo mi lista
no voy a tolerar mas que me afecen tantos las cosas sin importancia
no aguantar mas cosas sin contestar eso ya empese
levantarme con la hora justa para el trabajo
no saber decir que no
comer tanto chocolate soy muy golosa
terminar una cajita que tengo pendiente eso empesare el lunes no tengo pintura
ser tan blanda con mi hijos
bueno lo de la ropa como las demas aver si gananos la batalla