Mensaje
por boom » Sab 08 Ago 2009 03:45
Comer, de todo. SIn problemas. Las coles etc si dan gases te los darán a ti, no al bebé. Los esparragos y los ajos cambian el sabor de la leche como todos los alimentos, es una ventaja y un aliciente: que el sabor de la leche varía. Cosa que también le sucede al líquido amniótico, así que si te gustan los espárragos, las coles o las alcachifas, no hay razón para no tomarlas.
Bebidas excitantes, se recomienda reducir su consumo, es decir que no te tomes varios cafés (o cocacolas) al día, por la cafeína. SI te gusta tomarlo siempre está el descafeinado al principio, luego ya irás probando.
Alcohol, el alcohol que ingieres se excreta por la leche, así que lo más recomendable es evitarlo. Sobre todo porque las primeras semanas el bebé mama con mucha frecuencia. Más adelante, si te apetece una copa, un vaso de vino, procura tomarlo justo inmediatamente después de que el bebé haya mamado, para tener el mayor margen de tiempo hasta la siguiente toma, si además después del alcohol tomas bastante agua, lo eliminarás más rápido (se elimina por la orina).