PROPIEDADES DEL SESAMO O AJONJOLI
Por sus propiedades energéticas, las semillas constituyen un alimento excelente para llevar una dieta balanceada y equilibrada.
Tiene excelentes propiedades saludables para el sistema nervioso.
Por ello, su consumo es altamente recomendado para personas que padecen de insomnio, depresión, melancolía e irritabilidad.
Por su contenido de hierro, estas semillas se recomiendan en períodos de debilidad o anemia.
Colabora en caso de rigidez de las articulaciones
Por su contenido en calcio es bueno para las personas con enfermedades degenerativas como la osteoporosis y durante la menopausia.
También, al aportar zinc, previene la infertilidad masculina.
Ayudan a reducir y controlar los niveles de colesterol ya que su aporte de lecitina es incluso mejor en cantidad que la soja.
Al estar muy equilibradas a nivel de sodio y potasio, son un excelente alimento para tener un buen equilibrio hídrico. En la medicina china las semillas se sésamo son utilizadas para lubricar el corazón, el hígado, los riñones, el páncreas y los pulmones.
Si sufres de hipertensión, diabetes u obesidad,
Licua 7 cucharadas de semillas de ajonjolí
con 1 cucharada de sal marina y tienes el Gomasio, un excelente y efectivo sustituto de la sal.
Lo mejor de todo, es que el ajonjolí es súper rico y lo puedes consumir con toda clase de alimentos que comemos a diario como dulces, jugos, ensaladas, entre otros.
La dieta de la linaza
Consiste en tomar un preparado de linaza una vez al día durante un mes. Luego descansa un mes, y retomas al siguiente.
El resultado: 2 y 3 kilos menos al mes.
Prepárala de este modo: pon a hervir media cucharada de linaza hasta que te quede un agua ligeramente gomosa. Cuela las semillas y bebe el jugo.
Quizá te den ganar de correr al baño, pero no te asustes, así se logra depurar el organismo.
Puedes variar el preparado agregándole apio y licuando los trocitos para lograr una mayor disminución del colesterol.
Ademas de las ya recomendados usos de las anteriores respuestas
¿Quién diría? ¡Tan chiquito, pero tan maravilloso!
si se va entero (y lo eliminamos también entero, por aquello del efecto laxante) entonces nuestro organismo no lo asimila, ¿no? 
