EXFOLIANTES :
Debemos exfoliar la piel al menos 1 vez por semana, en kaso de ser una piel grasa, la exfoliacion se realizara dos veces x semana.El acido gliocolico se extrae de las frutas y ayuda a exfoliar la piel hasta las capas mas profundas, produce una renovacion constante y ayuda a eliminar las manchas de la piel, las celulas muertas y a disimular las cicatrices y pequeñas arrugas.
INGREDIENTES :
1 manzana
1 papaya
Zumo de limon
ELABORACION :
Trituramos las frutas, incluidas las pepitas de la papaya, al mismo tiempo mezclamos el zumo de limon ( todo triturandose en una batiroda electrica)
Dejamos reposar media hora para q los ingredientes liguen bien y luego envasaremos la mezcla en un tarro de cristal kon tapadera hermetika.
APLICACION :
Aplicaremos el exfoliante sobre el rostro, con movimientos circulares y presionando un poco con la yema de los dedos durante unos minutos, por toda la kara, sin dejarnos ninguna parte.
Retiraremos el exfoliante kon abudante agua tibia y secaremos la piel kon pañuelos de papel, presionando sobre el rostro sin arrastrar, despues, apliocaremos nuestra crema hidratante habitual.
* Aqui os pongo otra receta mas , para hacer otro exfoliante , pero este xa el cuerpo.
INGREDIENTES :
1/2 taza de fresas
1/2 taza de azucar
Cardamomo en polvo
Raspadura de limon
1/2 taza de aceite de almendras
ELABORACION :
Igual que en la otra receta, trituramos los ingredientes en la batidora, menos el azucar, q se agregara despues ( el grano de azucar entero exfolia mejor la piel )
Una vez triturados los ingredientes, añadimos el azucar y removemos para ligarla a los productos.
APLICACION :
Lo repartiremos por todo el cuerpo, con la palma de la mano, o un guante de crin o esparto. Frotaremos suavemente toda la piel de nuestro cuerpo y aclararemos con agua bien fria, secandonos suavemente con una toalla. A continuacion, aplicaremos una leche corporal hidratante o un simple aceite de almendras o aloe vera.
* El exfoliante ayuda a mantener la piel limpia a niveles profundos, lo que nos permitira mantenerla en forma, recuperando elasticidad y firmeza.
Hemos de procurar no tomar el sol directamente el dia en que nos hacemos la exfoliacion, ya que la piel queda muy expuesta.
Y lo mas importante, es la ingesta adecuada de agua a diario, ya que proporciona una buena hidratacion a nuestro organismo y ello acaba por reflejarse en nuestra piel.
pues nada, espero q os guste y si kereis , os puedo ir poniendo algunos trucos mas de los que vienen en el libro, q seguro a mas de una nos interesa y todo kon productos naturales
tenia mas recetas.... podriamos aver interkambiado , pero veo q a nadie le a molado jajaj
es casero.... 
