MI DIETA:

[BRUJITA13]

Tiene razón sonipa, y bueno, no es la mejor opción sólo una comida al día, ten en cuenta que nuestro cuerpo necesita muchas vitaminas y nutrientes y demás , y tú no se los estás dando con un plato único y no debe ser un menú equilibrado.
Has perdido mucho peso en poco tiempo y a lo mejor luego tienes el efecto yo-yó, vuelves a recuperarlo o tienes efectos secundarios como carencias de vitaminas y demás que pueden provocar otros trastornos a la larga. No sé, desde luego un médico te puede informar de todo esto mejor.
Ahora, que te comprendo, porque cuando estás "desesperada" te coges a lo que sea...

[lenita17]

cómo has podido sobrevivir sin comer nada apenas?
te quedarás sin neuronas al final.. aunque te entiendo, esa no es la solución, tengo una amiga que no come casi nada, no desayuna, no almuerza, sólo come al mediodia y a la noche para cenar, pero poquíísimo, sus padre la castigan y todo porque no come, y más de una vez se ha desmayaado en clase.. lo peor de todo, esque ahora que los chicos van por ella no quiere comer NADA, y para fiestas de aqui, ha dicho que va a dejar de comer 2 semanas antes, lo peor esque hay otra chica que va con ella que la incita a que no coma(se incitan mutuamente..) y en breves se les notaran los huesos cosa mala.. y lo peor esque se piensan que les decimos que coman porque les tenemos envidia..
enserio, deja esa dieta YAAA!

[sonipa]

Lo que dice laguoman es totalmente cierto

Yo de nutrición sé mucho porque he leído infinidad de cosas, pero bueno, no hay que ser nutricionista para darse cuenta de que lo que haces es malísimo cielo...

En serio te lo digo...Por favor...No sigas haciéndolo, que eso te está machacando por dentro...Date cuenta de que tú no puedes verte por dentro...Un día cualquiera puede darte un jamacuco por alguna falta de nutrientes esenciales Y dios no lo quiera! Pero antes de esperar a que eso pase, debes hacer algo, porfi...

Mira, yo sé lo que es estar desesperada por adelgazar, yo ahora uso una talla 52!! y he llegado a hacer verdaderas burradas, he dejado de comer, he vomitado todo lo que comía...y sí, adelgacé bastantes kilos, pero y qué? cuando quise salir de toda esa mierda, al cabo de unos meses había engordado eso y más!!
Haznos caso, por favor...Yo también estoy muy acomplejada, y a veces me desespero porque intento hacer dietas pero no soy capaz...O engordo, o yo que sé...Siempre hay impedimentos, pero es cuestión de insistir, te digo yo que sí, que yo a dieta ya he adelgazado cinco kilos, lento....pero seguro

Venga guapa, anímate a venirte para uno de los foros de dietas (yo suelo andar por el de la dieta ww), y deja eso...vale?

[BRUJITA13]

LO QUE SI QUE NO HAGO ES VOMITAR NI NADA DE ESO

YA SE QUE ES MALO QUE ME DIRAS A MI HAY DIOS MIO DESPUES DE ESTUDIAR AUXILIAR DE INFERMERIA Y CHUPARME TODO EL CURSO DE NUTRICION

CADA MES ME HAGO ANALISIS DE SANGRE Y COSAS DE ESTAS PARA VER COMO ESTOY DE HIERRO VITAMINAS PROTEINAS .... Y ESTOY PERFECTA EL MEDICO FLIPA

REALMENTE YO NUNCA HE ALMORZADO NI DESAYUNADO DES DE PEQUEÑA LO QUE SI QUE HACIA ERA PICAR COMO UNA DESESPERADA Y PONERME UNS PEAZO PLATOS DE COMIDA Y VENGA PAN Y PAN Y PAN

[sonipa]

cómo has podido sobrevivir sin comer nada apenas?
te quedarás sin neuronas al final.. aunque te entiendo, esa no es la solución, tengo una amiga que no come casi nada, no desayuna, no almuerza, sólo come al mediodia y a la noche para cenar, pero poquíísimo, sus padre la castigan y todo porque no come, y más de una vez se ha desmayaado en clase.. lo peor de todo, esque ahora que los chicos van por ella no quiere comer NADA, y para fiestas de aqui, ha dicho que va a dejar de comer 2 semanas antes, lo peor esque hay otra chica que va con ella que la incita a que no coma(se incitan mutuamente..) y en breves se les notaran los huesos cosa mala.. y lo peor esque se piensan que les decimos que coman porque les tenemos envidia..
enserio, deja esa dieta YAAA!

uffff, esas chicas tienen que ir a un psiquiatra pero ya!!!!!

Sé lo que es eso, yo también he estado en un grupito de ese tipo, aunque suene ridículo teniendo en cuenta lo que peso...Porque hoy en día una gorda dice que es anoréxica y vamos, se parten en su cara...
Pero es que acaso alguien tiene que estar en los huesos para dejar de comer?? que pasa, que si dejas de comer estando gorda ya no estás enferma?? :S
En fin...por eso yo nunca uso esa palabra, digo que he dejado de comer y punto.
Pero bueno, el caso es que sé como es eso, en ese momento todas pensamos que nos queremos mucho y que por eso dejamos de comer, porque queremos ser perfectas...nos marcamos retos para ver quien come menos o quien adelgaza más cada semana...y quien vaya en nuestra contra es porque tiene envidia de que nos quedemos como unas sílfides...
En fin...es como una secta...
Yo supe irme a tiempo, y me dio mucha pena por ellas porque no conseguí convencerlas y me sentí horriblemente mal...Y más tarde me enteré de que una de ellas falleció...Y que otra estaba en un psiquiátrico...

Lo de dejar de comer es un problema MUY PELIGROSO, y lo peor de todo es que en esos momentos una no se da cuenta, y cuando se da cuenta a veces es demasiado tarde...

En fin...menudo tostón! Perdona, es que lo de tus compañeras me ha llegado al alma...

[kinias]

Chicas!!! Yo trabajo en un hospital, en Servicio de Medicina Interna, he de deciros que hace cosa más de 1 año y medio que una doctora empezo a recetar una dieta, se llama Pronokal, y consiste en volver a reeducar el páncreas (donde se crea la glucosa)!! No se deja de comer para nada!!! Lo único que se sustituyen las proteínas por unos sobres (que están muy buenos, muchos sabores!!).
Los resultados son inmejorables!!!! y ella te controla con analíticas y demás pruebas!!! Y para muestra un botón: mi compañera empezo la dieta a principios de primavera y ya ha adelgazado 12 kilos!!! ya come norma y corriente y no ha ganado ni 1 gramo!!!
Yo no lo hago pk por suerte no lo necesito!! Pero en la clínica se corrió el rumor y estamos a tope en la agenda!! Mucha gente ya le han dado el "alta" y está muy contenta!! Gente que ha perdido hasta 50-60 kilos!!!
Si alguien necesita más información poniendo Pronokal sale!!
Espero haberos ayudado!!

[tweety]

Chicas!!! Yo trabajo en un hospital, en Servicio de Medicina Interna, he de deciros que hace cosa más de 1 año y medio que una doctora empezo a recetar una dieta, se llama Pronokal, y consiste en volver a reeducar el páncreas (donde se crea la glucosa)!! No se deja de comer para nada!!! Lo único que se sustituyen las proteínas por unos sobres (que están muy buenos, muchos sabores!!).
Los resultados son inmejorables!!!! y ella te controla con analíticas y demás pruebas!!! Y para muestra un botón: mi compañera empezo la dieta a principios de primavera y ya ha adelgazado 12 kilos!!! ya come norma y corriente y no ha ganado ni 1 gramo!!!
Yo no lo hago pk por suerte no lo necesito!! Pero en la clínica se corrió el rumor y estamos a tope en la agenda!! Mucha gente ya le han dado el "alta" y está muy contenta!! Gente que ha perdido hasta 50-60 kilos!!!
Si alguien necesita más información poniendo Pronokal sale!!
Espero haberos ayudado!!

Gracias por la información guapa, yo tb estoy de dieta mirare eso por internet a ver que tal

[kayza]

,sinceramente y sin animo de ofender ni molestar a nadie opino y se por experiencia que la forma correcta de perder peso es basicamente una dieta hipocalorica,5 comidas al dia sanas verdura+pescado,carne,huevo...)fruta,yogurt ...todo plancha,papillote,vapor...algo de ejercicio aunque sea andar o subir las escaleras de casa y fuerza de voluntad ,vamos que quitando el que se pueda tener problemas de tiroides y demas no me creo que si se come asi no se pierda peso ,el resto es una autentica burrada y que a lo unico que puede llevar es a alteraciones del metabolismo o cualquier deficit de vitaminas ,anda tener cabeza y cuidaros 1 poquitin

[petitalluna]

Chicas!!! Yo trabajo en un hospital, en Servicio de Medicina Interna, he de deciros que hace cosa más de 1 año y medio que una doctora empezo a recetar una dieta, se llama Pronokal, y consiste en volver a reeducar el páncreas (donde se crea la glucosa)!! No se deja de comer para nada!!! Lo único que se sustituyen las proteínas por unos sobres (que están muy buenos, muchos sabores!!).
Los resultados son inmejorables!!!! y ella te controla con analíticas y demás pruebas!!! Y para muestra un botón: mi compañera empezo la dieta a principios de primavera y ya ha adelgazado 12 kilos!!! ya come norma y corriente y no ha ganado ni 1 gramo!!!
Yo no lo hago pk por suerte no lo necesito!! Pero en la clínica se corrió el rumor y estamos a tope en la agenda!! Mucha gente ya le han dado el "alta" y está muy contenta!! Gente que ha perdido hasta 50-60 kilos!!!
Si alguien necesita más información poniendo Pronokal sale!!
Espero haberos ayudado!!

Yo hice esa dieta! Empiezas tomandote 5 sobres que en teoria llevan las proteinas que necesita tu cuerpo en 1 dia. Y luego cenas y comes verduras. Poco a poco te van reduciendo los sobres y al reducir sobres te van poniendo carnes y pescados.
Si que es verdad que adelgazas y bastante, depende de los quilos que tengas de más pero yo realmente acabé odiando esos sobres con gustos de todo tipo. Eran unos polvos y los mezclabas con agua y te lo tenias que beber, al principio lo pasé fatal, me entraban arcadas pero cuando encuentras el sabor que te gusta, no es tan malo. Pronokal trabaja con expertos y no te dan los sobres si no les llevas un papel conforme te los receta un médico. Yo no lo volvería a hacer pero si que fue un punto de inflexion en mi vida, ahora me quiero y eso es lo más importante.
No importa los quilos que lleves, si tu te encuentras guapa, los demás te verán como tu te sientes y asi se reflejará en tu cara.

[oliter]

Mi experiencia es que se puede adelgazar sin hacer esas barbaridades y comiendo de todo, hace dos años segui la dieta de Bellablanca de este foro y bajé 21 kg., no de la noche a la mañana, poco a poco que es como hay que bajar y por supuesto sin dejar de comer, no es una dieta, es un plan de alimentación, que era mi problema y el de la mayoria, no sabemos comer, y haciendo las 5 comidas con unas pautas y comiendo de todo se puede adelgazar, sino pasaros por el subforo de dietas varias y vereis resultado sque han conseguido las chicas y sobretodo el recetario y vereis que no se privan de casi nada, pero dejaros de locuras que no llevan más que a problemas de salud.

Hay otro post de antes y despues de seguir las pautas y vereis como se consiguen resultados.