Para quien pueda ayudarme:

[adimab]

Hola. He encontrado este foro y me encanta como todas se dan consejos y se ayudan ya sea sobre dietas, maquillaje, cremas, etc.
Y aqui va mi problema...para quienes puedan ayudarme todas sus respuestas son bien recibidas.

Tengo 20 años y tengo un hijo de un año y nueve meses. quede embarazada a los 17 años(casi 18 ). Resulta que antes de quedar embarazada pesaba 50 kilos...y muchas diran "ese peso esta bien" teniendo en cuenta que mido 1,62. Pero aun asi...siempre me "sobraba algo " jeje. en el embarazo subi 23 kilos...inmediatamente baje 13...pero para volver a aquellos 50 me faltan 10!!! y me frustra no poder hacerlo...no tengo constancia...el espejo solo me produce negativas (o mas bien la negativa soy yo) porque soy muy coqueta y perfeccionista. siempre estoy impecable en cuanto a maquillaje, perfumes, cabello y demas cosas se refiera..pero el peso es un tema terrible para mi. no puedo pasar mas de una semana haciendo dieta. Y lo peor es que mi esposo dice que me veo muy bien y q le gusto siempre...pero yo no puedo aceptarlo porque no me gusto a mi misma.
¿como puedo hacer para bajar de peso? no pido llegar a 50, porque si bien como les dije, cuando pesaba 50 igual yo misma me veia rellenita los demas decian q estaba delgada al extremo) por lo cual con unos 5 kilos me conformo. Tampoco quiero hacer cosas no sanas. como dejar de comer por completo y eso...quiero sentirme activa, bien nutrida pero a la vez quiero dejar los malos habitos al comer. si ustedes alguna vez intentaron bajar de peso ¿que tecnicas les funcionaron? Por el ejercicio les digo q voy al gimnacio tres veces por semana..pero eso no alcanza si cuando llego a casa no em controlo con la comida...ayuda mi autoestima esta por el piso. Porque ademas vivo rodeada de gente obsecionada con el peso.

Otra cosa q no entiendo es como por ejemplo yo peso 60 kilos...y una mujer q conozco es mas bajita q yo..y mas flaca y pesa lo mismo. si alguien puede responderme, lo apreciaré.

besos para todas.

[panloma]

El problema tuyo es la obsesion que tienes con el peso y yo de eso conozco mucho porque me pasa igual, pero soy consciente de que ese el mi mayor problema. Tu eres muy muy joven, no caigas en eso y ya verás que poco a poco volverás a tu peso. Aquí está anamadrid que ayuda mucho a bajar de peso, yo quiero empezar con ella, pero tengo algunas cosas pendientes, pero es un objetivo mio.
Si eres la de la foto, eres una niña muy guapa y no se te ve gorda, pero aunque tengas un poco de sobrepeso, no te obsesiones, es peor porque estoy convencida que la mente hace mucho.
un besote guapa

[adimab]

muchisimas gracias por tu respuesta si, tengo bien en claro q mi mayor problema es la obsecion. y el mayor problema es que lo se! spy consiente y no consigo cambiarlo.
Si, soy la de la foto, y se q no estoy gorda....pero tampoco flaca...o al menos no es lo q el espejo me devuelve..se q me comprenderas lo q quiero decir. yo lo q busco es sentirme feliz con quien soy y como soy. y me cuesta horrores!
para colmo uno esta tan rodeado de gente superficial..de gente q hasta q no le sobre ni un rollito no para...y a mi, q no soy gorda ni flaca sino q estoy "ahi" digamos entre la gente comun...o normal...me hace sentir mal estar rodeada de tanta exigencia.

Gracias por tu respuesta y tu ayuda ojala las dos podamos superar esa obsecion

besos!

[mayka2]

me veo totalmente reflejada en lo que cuentas, yo mido 1,63 y a mediados de agosto del 2007 pesaba 49 kilos en septiembre pesaba 51,5 al hacerme una analitica descubrieron que tenia hipotiroidismo y a fecha de hace unos dias peso 61 como muy equilibrado y sano y todo el mundo me dice que estoy muy bien mucho mejor que antes pero yo me veo fatal, hay veces que cuando estoy comiendo siento como si yo fuera un globo y me estuviera hinchando, en fin todo es el coco, yo me he puesto en manos de Anamadrid que es una grandisima profesional y aun mejor persona y de verdad que me ha ayudado mucho, (aunque ella tambien opina que estoy bien) eso es por que me mira con buenos ojos .
yo te recomendaria que te pongas es sus manos y si de verad necesitas bajar de peso ella seguro que con su buen hacer y tu constancia lo conseguiras y sino lo necesitas te hara ver que son cosas de la cabeza y que lo mejor que podemos hacer por nosostras mismas es aceptarnos tal y como somos que hay veces que somos demasiado exigentes con nosotras mismas, y en lo concerniente a tu encuesta yo opino que todo va en funcion de la estatura, edad complesion etc...

[puck1]

Yo mido sólo 1,57 y si pesara 67 kilos me vería gorda. Ahora mismo peso unos 53 kilos y medio y me veo bien.
Yo, hace mas de un año, antes de que existiera este foro de belleza fuí a dar con el de dietas varias y encontré el método de Bellablanca que me vino muy bien. Con eso adelgacé los kilillos que había cogido en mi embarazo y me acostumbré a beber más agua, a tomar más fruta y verdura, en fin, esas cosas... A mi me vino estupendo.. pasate por el foro de dietas varias que ahí lo tienes. Si no, preguntale a Anamadrid que es especialista y te podrá decir. Y sobre todo no te obsesiones que no te llevará a nada. Lo importante es comer bien y de todo.
Saludos.

[kashna]

ciertamente, aunque se dice que la medida y el peso deben ser más o menos similares.. no creo que siempre sea cierto. Yo mido 1,50. Y si te fijas en mi barra, he llegado a pesar 61 kilos (estaba gordita, rellenita, poco ágil, se me dormían los miembros, no podía dormir bien). sólo son 10 kilos.. .pero yo siendo tan pequeñaja se me veía mucho más 10 kilos, que una persona que mide 1'80 y gana 10 kilos. Y mi peso habitual ha sido siempre unos 52-53 kilos. Cuando estaba en ese peso, me encontraba más o menos bien físicamente, pero en el espejo me veía normalilla tirando a rellenita. He empezado una dieta, la dieta definitiva se llama, y pretendo bajar hasta 48 (la encontrarás en el foro de dietas varias). Más que nada para ver si me encuentro bien en ese peso. Pero si veo que estando en 48 kilos, estoy débil... subiré un poco hasta encontrarme bien.

Lo primero es la salud. Y luego, la estética. Y si soy incapaz de bajar tantos kilos, será por algo, mi cuerpo es más sabio que mi mente.

[anamadrid]

hola adimab!

en primer lugar, en cuanto a tu peso, seguramente estas en un peso saludable, aunque no sea el que tu quieres....no se puede ser categorico solo con saber tu peso y tu estatura, pero es casi seguro que asi es....otra cosa es que tu te sientas mejor y te veas mejor con menos peso, que seguiria siendo saludable dentro de unos limites razonables....
lo importante no es saber el peso total, sino saber que porcentaje de grasa tienes en ese peso total...podriamos poner a tu lado a dos mujeres mas de tu misma estatura, edad, complexion, y PESO, o sea, todo exactamente igual, pero seguramente a alguna la veriamos mas delgada que a otra....todo debido al porcentaje de grasa....una puede tener un 24%, otra un 30% y la tercera un 34%.....

No deberia costarte trabajo quitarte algunos kilos si es lo que quieres, y es comprensible, eres muy jovencita y seguro te encontraras mas guapa y no tendria porque afectar tu salud, SIEMPRE DENTRO DE LIMITES SALUDABLES, INSISTO....pero tu cabecita te esta jugando malas pasadas.....y tener la bascula cerca tambien!

Estas son las consecuencias de las dichosas dietas....el pensar en las prohibiciones, en las limitaciones en la forma de comer, en fin....

Ten cuidado con este tema, las mujeres nos exigimos mucho, y ademas estamos sometidas a una presion constante por parte de esta sociedad, no se puede cumplir años, ni se puede tener kilos de mas, ni se puede tener arrugas, en fin, que algunas ya somos "mujeres invisibles", cuando estamos en lo mejor de nuestra vida....

[mayka2]

Ana hay que ver que sabia eres la mayoria de las veces nosotras mismas somos nuestro peor enemigo

[adimab]

AY! anamadrid...gracias por tus consejos....y gracias a todas por molestarse en contestarme.
anamadrir....sabes cual es mi problema?? Mi problema NO es saber que comer ( se perfectamente que alimentos me hacen bien y cuales no) se que tendria que comer mas verduras, tomar mas liquidos, etc...( del ejercicio no hablo porque como dije antes si lo hago..tres veces por semana). En fin, ese no es mi problema. Mi problema es que no se como CUMPLIR con una dieta... no soy paciente....no soy constante...tengo miedo de no poder lograrlo.y mucho de eso tiene q ver con mi familia politica

Si bien como te dije, se preocupan mucho por el peso...tambien les gusta mucho la comida..entonces por ejemplo mi suegra hace esto: no come durante la semana y se la pasa haciendo ejercicio (sin comer) para poder comer de todo el fin de semana. las amigas de la familia..tambien hacen eso. discriminan mucho a las gordas pero tambien les gusta comer. yo ya se, q eso q ellas hacen esta muy muy mal. porque no es sano.
Yo, no soy como ellas, yo como todos los dias...pero ADEMAS cuando nos reunimos a comer hay de todo...carnes con salsas...empanadas, pizza, gaseosas...helados, tortas, etc etc etc. TODOS los fines de semana. Y yo..no logro controlarme.. Y no puedo NO IR. osea...es mi familia ahora.
quisiera no tener apetito cuando hay tantos dulces y comidas con grasas... ah! el tema es q aveces como sin apetito tambien!

anamadrir..lo q quiero pedirte...porfavor, es algun consejo de como puedo lograr comer lo justo y necesario...no se ..trucos para engañar el estomago...ayudame...despues de todo yo con bajar 5 kilos estare feliz y mas aliviada.

besos a todas!

[Rosamar]

Pues chica, yo te veo guapiisima