BARRITA DE CHOCOLATE...GANGA!!!:
- Marhya
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- anaisabel1964
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Yo no sabía hacerlo pero hace poco leí un post donde lo explicaban, sobre todo por si vas a comprar y allí, a pie de estantería, puedes echar la cuenta:
"Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:
1.- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.
2.- miramos los gramos de grasa y contamos or docenas: 12-24-36-48. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.
3.-sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra: NO TIENE- pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100grs.
SI TIENE FIBRA- 4 o más de 4 grs. nos descontamos 1 p . 2 -3 grs, nos descontamos 1/2 punto, menos de 2grs nos quedamos igual. "
Espero haberte ayudado y siento no poder poner quién lo escribió en el foro, aunque si buscas lo encuentras en "Resumen dieta".
![Bien :up:](./images/smilies/up.gif)
"Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:
1.- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.
2.- miramos los gramos de grasa y contamos or docenas: 12-24-36-48. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.
3.-sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra: NO TIENE- pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100grs.
SI TIENE FIBRA- 4 o más de 4 grs. nos descontamos 1 p . 2 -3 grs, nos descontamos 1/2 punto, menos de 2grs nos quedamos igual. "
Espero haberte ayudado y siento no poder poner quién lo escribió en el foro, aunque si buscas lo encuentras en "Resumen dieta".
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- Marhya
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Gracias guapa. Esa fórmula pero con calculadora es la que hacía yo, pero parece ser que no es exacta y que ya nos e cuenta la fibra. Así que ahora tengo un despiste, je,je, tendré que hacer una lista nueva de los productos que utilizo habitualmente.anaisabel1964 escribió:Yo no sabía hacerlo pero hace poco leí un post donde lo explicaban, sobre todo por si vas a comprar y allí, a pie de estantería, puedes echar la cuenta:
"Todas sabemos contar con los dedos ¿vale? así que cogemos el paquete de lo que queremos calcular y:
1.- miramos las calorías y las contamos de 50 en 50. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos iniciales.
2.- miramos los gramos de grasa y contamos or docenas: 12-24-36-48. Nos paramos en el dedo que sea y ahí ya tenemos los puntos de la grasa.
3.-sumamos los dedos contados y buscamos si el alimento tiene fibra: NO TIENE- pues con los dedos contados tenemos los puntos por 100grs.
SI TIENE FIBRA- 4 o más de 4 grs. nos descontamos 1 p . 2 -3 grs, nos descontamos 1/2 punto, menos de 2grs nos quedamos igual. "
Espero haberte ayudado y siento no poder poner quién lo escribió en el foro, aunque si buscas lo encuentras en "Resumen dieta".
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- anaisabel1964
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