preguntas de novatilla:

[blanky]

siiiiiiiiiiiiiii
me habia dejado de contar los 7 puntos por ser mujer, ya me los habia "comido"!!!!!!!!

total 23 points!!!

[anaisabel1964]

Hola Blanky me alegro de que hayas resuelto tus dudas

[Toda]

Ves mujer !!!

tienes 5 puntos más que yo.
así que si te gusta más o menos la distribución que yo hago, puedes poner un punto más en cada comida por ejemplo, o eso ya como tú veas.
igual a mediodía prefieres comer algo más, porque yo peso las legumbres, pasta, arroz ... y relleno con verduras.
hay una opción en la nueva flexi +18, que tiene muchos alimentos "a saciedad", y que puede que para empezar te resulte más cómodo. yo no la uso, porque siempre pesé lo que tomo y me fue bien, asi que sigo de igual manera.

pon tus menús, para que alguien les eche un ojo, y poco a poco ya irás viendo tú los puntos que necesitas para cada comida

leete bien las normas y nos vas preguntando.