Ola y bienvenida, Desire!!!
Lo primero que debo decirte, es que en esta dieta no todas las semanas se baja de peso de forma notable, y lo que es más, no todas las semanas se baja de peso. Lo esencial de WW es que va adaptando al cuerpo poco a poco a su nuevo peso, no es una dieta relámpago ni exprés, y así evitamos el efecto rebote, ya que el cuerpo ya se ha adaptado a una nueva figura con una alimentación adecuada (sin privaciones excesivas)
Cuatro semanas es muy poco para valorar, yo he estado cerca de dos meses danzando en el kilo 65, y mírame ahora!!! La regla, la retención de líquidos, la regularidad en el baño y otros factores influyen en el peso, y las variaciones que nos cuentas son muy leves. Para que te hagas una idea, yo estoy una media de dos a tres semanas en el mismo kilo. Date tiempo y sé constante, si la sigues a rajatabla como dices, te aseguro que te llevarás gratas sorpresas!!!
Si no, puedes poner tus menús por aquí, entre todas es probable que podamos detectar si hay algo que falla...
No decaigas, mucho ánimo!!!
La regleta de peso la puedes hacer aquí:
http://www.reglette-signature.info/" onclick="window.open(this.href);return false;
Sigue los pasos que te indica: peso inicial, peso objetivo, peso final y elige un dibujo y una barra. Abajo de todo pincha en construir la regleta y copia el mensaje que aparece para colocar en paneles de mensajes o foros.
Luego tienes que venirte al foro y pinchar arriba en donde dice Panel de control de usuario, y una vez ahí, en editar perfil y editar firma: pegas el texto ahí, en la firma, y listo!
empiezo (ya sé que diréis muy prono) a sentirme plof.
