sardinas:

[lanana]

hola chicas soy nueva, llevo 10 dias haciendo la dieta pero me cuesta mucho lo de contar los puntos.¿podeis ayudarme ? ¿cuántos puntos tiene 6 sardinas en escabeche? es que no se cuantos puntos son.gracias.

[LLUNA]

¿son de lata?, seguramente en la caja vienen los valores nutricionales, ponlos y te lo calculamos.

[lanana]

tire la caja no se

[criscelia]

Según la flexi sardinas en escabeche 1 lata 4 puntos.

[LLUNA]

Prueba las latas de caballa, están tan buenas como las de sardinas, y puntuan mucho menos, ahora no me acuerdo bien, pero las de mercadona, creo que eran 2 puntos por lata.

[chabely]

pues para la proxima vez compra caballa con tomate suele puntuar 2p la lata